無論是在麵粉、粥還是穀物中食用，穀物產品對我們的身體都有很多好處。 有最多樣化的選擇：硬質小麥、軟質小麥、大麥、大米、玉米、黑麥、蕎麥、小米、藜麥、燕麥，沒有任何理由不食用加拿大食品推薦的每日 6 至 8 份指導。 在法國，建議是每餐一份，根據食慾。 發現穀物可以為您帶來的所有好處……