年輕媽媽最怕什麼：產後抑鬱症

每個人都聽說過產後抑鬱症。 嗯，但是“產後慢性焦慮”這個詞不是在聽的。 但徒勞無功，因為她和母親在一起多年。 媽媽們什麼都擔心：她們害怕嬰兒猝死綜合症、腦膜炎、細菌、公園裡的陌生人——她們非常可怕，到了恐慌的地步。 這些恐懼使享受生活和享受孩子變得困難。 人們傾向於忽略這樣一個問題——他們說，所有的母親都擔心自己的孩子。 但有時一切都如此嚴重，以至於您離不開醫生的幫助。

三個孩子的媽媽夏洛特·安徒生 (Charlotte Andersen) 匯總了年輕母親最常見的 12 種恐懼。 這就是她所做的。

1. 把孩子單獨留在幼兒園或學校很可怕

“我最大的恐懼是讓萊利留在學校。 例如，這些都是對學校或同齡人問題的小恐懼。 但真正的恐懼是綁架兒童。 我知道這很可能永遠不會發生在我的孩子身上。 但每次送她去學校，我都忍不住想。 ”——利亞，26 歲，丹佛。

2. 如果我的焦慮傳遞給孩子怎麼辦？

“我一生中的大部分時間都生活在焦慮和強迫症中，所以我知道它是多麼令人難以置信的痛苦和虛弱。 有時我看到我的孩子表現出和我一樣的焦慮跡象。 我很害怕他們因為我而患上焦慮症”（Cassie，31 歲，薩克拉門托）。

3. 當孩子睡得太久時，我會感到恐慌。

“每當我的孩子睡得比平時長時，我的第一個念頭就是：他們死了！ 大多數媽媽都享受和平，我理解。 但我總是害怕我的孩子會在睡夢中死去。 如果孩子們白天睡得太久或早上起得比平時晚，我總是去檢查一切是否正常”（Candice，28，Avrada）。

4.我怕讓孩子看不見

“當我的孩子們在院子裡自己玩耍時，或者原則上從我的視野中消失時，我非常害怕。 我怕有人把他們帶走或傷害他們，我不會在那裡保護他們。 哦，他們是14和9，他們不是嬰兒！ 我什至報名參加了自衛課程。 如果我有信心保護他們和我自己，也許我就不會那麼害怕了”（阿曼達，32 歲，休斯頓）。

5.我怕他窒息

“我總是擔心他會淹死。 以至於我看到一切都有窒息的風險。 我總是把食物切得很細，總是提醒他仔細咀嚼食物。 好像他可以忘記並開始吞噬一切。 一般來說，我盡量少給他吃固體食物”（Lindsay，32 歲，哥倫比亞）。

6. 分開的時候，恐怕再也見不到對方了。

“每次我的丈夫和孩子離開時，我都驚慌失措——在我看來，他們會發生意外，我再也見不到他們了。 我想著我們對彼此說再見的話——就好像這是我們的遺言。 我什至可以淚流滿面。 他們剛去了麥當勞”（瑪麗亞，29 歲，西雅圖）。

7. 對從未發生過（可能永遠不會發生）的事情感到內疚

“我一直在想，如果我決定工作更長時間，讓我的丈夫和孩子自己玩得開心，這將是我最後一次見到他們。 而且我將不得不在我的餘生中知道我更喜歡工作而不是我的家人。 然後我開始想像我的孩子會排在第二位的各種情況。 恐慌籠罩著我，因為我對孩子們不夠關心，我忽視了他們”（艾米麗，30 歲，拉斯維加斯）。

8. 我到處都能看到細菌

“我的雙胞胎早產，所以他們特別容易受到感染。 我必須非常注意衛生——甚至不孕不育。 可現在他們長大了，免疫力好了，我還是害怕。 由於我的疏忽，擔心孩子們染上了某種可怕的疾病，導致我被診斷出患有強迫症，”-塞爾瑪，伊斯坦布爾。

9.我非常害怕在公園裡散步

“公園是帶孩子散步的好地方。 但我非常害怕他們。 所有這些波動......現在我的女兒們還太年輕。 但他們會長大，他們會想要盪鞦韆。 然後我想像它們搖晃得太厲害了，我只能站著看著它們倒下”- Jennifer，32 歲，哈特福德。

10.我總是想像最壞的情況

“我一直害怕和孩子們被困在車裡，害怕我只能救一個人。 我如何決定選擇哪一個？ 如果我不能把它們都弄出來怎麼辦？ 我可以模擬很多這樣的情況。 那種恐懼永遠不會讓我走。 ”——考特尼，32 歲，紐約。

11.害怕跌倒

“我們非常熱愛大自然，我們喜歡徒步旅行。 但是我不能平靜地享受我的假期。 畢竟，周圍有很多地方可以讓您摔倒。 畢竟，森林裡沒有人會照顧安全措施。 當我們確實去有岩石、懸崖的地方時，我不會把目光從孩子們身上移開。 然後我做了幾天的噩夢。 我一般禁止父母帶孩子去一些有從高處墜落危險的地方。 這真是太糟了。 因為在這方面，我兒子現在幾乎和我一樣神經質”（Sheila，38 歲，Leighton）。

12.我害怕看新聞

“幾年前，甚至在我有孩子之前，我就看到了一個關於一個家庭駕駛汽車過橋的故事——汽車從橋上飛了下來。 除了母親，其他人都淹死了。 她逃脫了，但她的孩子們被殺了。 當我生第一個孩子時，我能想到的就是這個故事。 我做了噩夢。 我開車繞過任何橋樑。 然後我們也有了孩子。 原來，這不是唯一殺死我的故事。 任何一個孩子被折磨或被殺害的消息，都會讓我陷入恐慌。 我丈夫在我們家禁止了新聞頻道。 ” - 海蒂，新奧爾良。