橄欖球，一項團隊運動
幾輛車開著踏板車進入更衣室，唱著歌，Lucien、Nathan、Nicolas、Pierre-Antoine 已經在那裡，他們穿上紫色的衣服笑著。 簡而言之，Zébulons 的幽默風趣令人賞心悅目。 為什麼取這個名字？ “因為一開始，孩子們在等待的時候往往會用自己的兩隻腳跳，就像魔法旋轉木馬中的澤布隆一樣！ », 巴黎大學俱樂部 Zébulons du Puc 的主管 Véronique 解釋道。 在其他橄欖球賽區，7 歲以下兒童被稱為 Farfadets 或 Shrimps……
熱身，必不可少
兩位教練 Damien 和 Uriel 將他們的 XNUMX 名初學者帶到了場地中央。 所有人都必須佩戴口罩。 另一方面， 保護耳朵和頭部的頭盔由每個人自行決定. 在開始一個半小時的訓練之前，達米安介紹了上週末舉行的比賽的最新情況：“我們將努力解決我在周六和周日比賽中發現的弱點。 今天是帶鏟球的防守訓練！ “。 為了熱身，孩子們首先跑步，將膝蓋抬高，用腳後跟接觸臀部。. 膝蓋爬上去！ 沒有被獵殺！ 高跟鞋-臀部！ 我們再做一次以熱身。 準備好？ 我們走吧 ！
訓練課：傳球和鏟球
達米安和烏列爾隨後提出了時鐘遊戲。 地塊放置在中午的草坪上，凌晨 3 點、早上 6 點和早上 9 點你必須接住球，晝夜不停地奔跑而不釋放球並放回原處。 然後我們繼續進行鏟球。 有兩隊， 攻擊者和防御者。 達米安回憶起這些規則：“ 形成兩列。 只要我說“玩”，你就有解決的權利！ 小心，你必須抓住你的腿才能把另一隻腿放在地上！ »教練傳球，加布里埃爾接球並開始奔跑。 達米安鼓勵他：“記住要保持球，它不能從你手中脫手！ 加布里埃爾全速加速並設法在沒有被攔截的情況下得分。 Lucien 輪流跑開，Côme 嘗試鏟球。 達米安激勵他的球員：“ 路西恩，全身向前，不要停下！ 科莫，這不是鏟球！ 禁止抓住攻擊者的肩膀！ 讓腿！ 奧古斯丁，不要害怕，爬上他，不要等他！ 布拉沃奧古斯丁，你是個好鏟球！ 特里斯坦，用你的雙臂摟住赫克託的腰，是的！ »赫克託在額頭上輕輕一擊，他揉了揉頭，勇敢地再次開始攻擊。 馬丁和尼諾嘗試得分。 達米安計算分數 ：“馬丁隊6次嘗試，特里斯坦隊1次。 你錯過了所有的鏟球，這不會發生！ »特里斯坦有點跛行，他拿了一個冰爪。 他立即接受醫生的治療，訓練期間始終在場。 喝一口水，按摩一下，山金車，我們就出發了。 幹得好特里斯坦！
一項接觸和團結的運動
與一些家長的想像相反，在橄欖球比賽中，只有輕傷，從沒有重傷。 每個人都付出了自己的一切，下雨天也一樣，因為他們喜歡在泥濘中打滾…… 從小練習這項運動 是生活中真正的資產。 首先因為它是一個 傳達勇氣和團結等積極價值觀的團隊運動。 與非常個人主義的足球不同，每個人都互相擔心。 儘管這是一項接觸運動，但這是一項紳士的運動，一點也不暴力。 鏟球不太可能侵入操場！
學習規則
橄欖球是一項非常體力的運動，
球員在每場比賽結束時握手
在實踐中：如何註冊？
法國橄欖球聯合會（FFR）在其官方網站上給出 www.ffr.fr 法國所有橄欖球俱樂部的地址。
Tél. : 01 69 63 64 65.
女孩和男孩從 5 歲開始就開始練習橄欖球。 選拔測試或試用會在 XNUMX 月註冊之前進行。