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生活方式的演變對個人的健康構成了真正的危險。 許多人在非常晚期發現他們拖延的疾病。
醫學當然已經發展了很多，但它仍然無法幫助我們預防它們。
為了顯著降低（如果不能避免）疾病的風險，有必要食用健康食品，尤其是藥用植物。
因此，檸檬和歐芹是預防和對抗多種疾病的兩種有效成分。
瀏覽 檸檬歐芹飲料的 12 個好處。
它如何在體內發揮作用
你的歐芹是用什麼做的？
你的角色由以下部分組成：
- 水：85%以上
- β 胡蘿蔔素：β 胡蘿蔔素在體內轉化為維生素 A。其作用包括保護視力和皮膚組織 (1)
- 葉綠素：葉綠素有助於身體改善血液系統。 它淨化和刺激血液生產。
- 礦物質包括鐵。
- 維生素：K、C、A、B（所有 B 族維生素的化合物）、D 和 E。
- 完整的蛋白質，如蘇氨酸、賴氨酸、纈氨酸、組氨酸、亮氨酸、異亮氨酸
你的檸檬是用什麼做的？
你的檸檬是由：
- 維生素C
- 碳水化合物
- 脂質痕跡
- 蛋白質
- 礦物質，如鉀、鈣、磷、鎂和微量元素
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apiol和檸檬酸的組合
歐芹的活性化合物是apiol。 當與檸檬中發現的檸檬酸一起服用時，這種化學成分會產生更大的影響 (2)。
這種歐芹飲料有多種好處，您將在本文中發現。
好處
預防膀胱感染
膀胱是人類非常重要的器官。 它允許儲存尿液（由水和廢物組成）並通過刺激大腦將其排出體外。
這個器官的故障會導致嚴重的身體感染。 廢物隨後累積，對像出現諸如尿頻、排尿時灼痛等症狀。
這是一種不太有利的情況，患者必須妥善處理。 為了避免尿路感染並在許多疼痛的重壓下疲倦，檸檬歐芹飲料可以幫助您。
事實上，歐芹（歐芹汁也很美味）和檸檬都含有維生素 C 和微量元素，這些元素對身體的正常運作至關重要。
由於它所含的鉀，歐芹具有淨化和利尿的特性，可以消除泌尿道中的細菌，從而使身體排除毒素和多餘的液體。
清潔腎臟不是一件容易的事。 所以，時不時喝點香菜加檸檬汁，以保持身體健康。
促進良好的心血管健康
肥胖佔全球心血管疾病病例的 20% 以上。 當您超重時，身體消耗的能量多於消耗的能量。 然後多餘的能量以脂肪的形式存在於血液中。
脂肪過多的人真正有患心血管疾病的風險，因為器官不能正常工作，因此脂肪無法消除。
血液循環不順暢，因此心臟得不到很好的滋養。 歐芹和檸檬的飲料有助於消除多餘的脂肪，從而使體內的血液循環良好。 毒素會被更好地排除。
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淨化血液
在我們的靜脈中循環的血液大多充滿了身體產生的廢物。
我們通過食物攝入的化學物質、我們呼吸的空氣、我們服用的藥物等等都是我們血液的危險來源。
為了讓身體過濾血液，身體有自己的過濾器，即腎臟、腸道、肝臟和皮膚。 但有時這些器官不能正常運作。
要淨化血液，您不需要其他藥物。 兩到三片歐芹葉和半個檸檬就足夠了。
通過更頻繁地服用這種湯劑或涼茶，您將清除體內血液中的所有毒素。
減少天然氣產量
腹部氣體來自不良飲食，是腹痛、感染、消化不良和腹脹的根源。
這些氣體通常來自我們吃的食物、食物咀嚼不良、某些食物不耐受……
為了克服這個問題，加入歐芹和檸檬可以消除氣體並減少腹部的體積。
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免疫系統興奮劑
有些人身體狀況不佳。 他們總是生病，因為他們的免疫系統很弱。
白細胞的形狀不再能很好地抵抗各種外部侵害。 但是，有一種方法可以克服這一點。
注入歐芹和檸檬可以為身體提供維生素 C 和其他營養物質，幫助它增強免疫系統。
尤其是在受到細菌和病毒的攻擊時，身體將有力量與您戰鬥並保護您。 您的腎臟將處於良好狀態以消除所有毒素。
用這種輸液清潔肝臟
在減肥的過程中，肝臟是最重要的器官。 如果你真的想減肥，這是不可忽視的。
當肝臟功能不佳時，會導致受試者體重增加。 所以這種檸檬和歐芹的奇蹟汁可以讓肝臟正常運作。
檸檬含有果膠纖維，可以讓你減肥。 此外，它的檸檬酸作用於消化酶，可以很好地吸收消耗的糖分。
歐芹含有鉀、鎂和鐵，有助於排除毒素和淨化肝臟。 兩者都含有維生素 C，這是消化的重要組成部分 (4)。
對抗口臭
口臭或口臭是由口腔中存在的細菌過度生長引起的。
有時，對於在社會上遭受痛苦的人來說，它可能成為真正的障礙。
當免疫系統不足以消除毒素時，這些細菌就會增殖，而我們知道所有結果。
歐芹和檸檬飲料為身體提供營養和維生素，有助於對抗這種現象。
降低膽固醇水平
血液中很大比例的膽固醇是體重增加的重要因素。 大多數肥胖的人血液中的壞膽固醇含量很高，而這些膽固醇是身體未能消除的。
這種情況還會導致許多心血管疾病。 因此，在某些情況下，減肥等於減少膽固醇，這就是這兩種成分可以幫助您做到的。
檸檬和歐芹可以讓你消除血液中的壞膽固醇，然後讓你減掉幾磅。
檸檬具有防腐和抗氧化特性，有助於刺激血液循環。 由於其礦物質的濃度，歐芹有助於消化和消除脂肪。
避免水分滯留在體內
我們的身體主要由水組成，總是需要它來清除體內的毒素和廢物。
但體內大量積水會導致肥胖。 當荷爾蒙不能再調節水的供應時，肥胖就是大門。
為了克服這一點，歐芹和檸檬的精湛涼茶有助於調節這種水分含量。
歐芹通過其營養成分刺激負責這種調節的激素。
此外，檸檬還提供維生素 C 和消除多餘水分的活性成分。
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利尿作用
歐芹和檸檬都具有利尿和清潔的特性。
例如，歐芹含有類黃酮化合物，其作用會被它所含的大量鉀激活。
Apiol 是歐芹中的一種物質，對腎臟非常有益。 至於檸檬，它可以讓你的身體經常小便，這是非常有益的。
對於患有尿路感染或水瀦留問題的人來說，歐芹檸檬飲料是理想的選擇。
用檸檬浸泡兩到三片新鮮歐芹葉，為了您自己的健康喝下這種飲料。
這種汁液對腎臟和膀胱的作用不僅可以消除毒素，還可以減輕體重。
調節血糖水平
葡萄糖是身體運作所需的糖。 葡萄糖的消化會釋放細胞用來進行各種反應的能量。
但是過多的葡萄糖會對身體產生毒性。 這是某些疾病的基礎。
為了調節體內葡萄糖水平，某些激素（如胰島素）開始發揮作用，使身體能夠使用所需的糖分並拒絕剩餘的糖分。
歐芹和檸檬所含的營養物質會刺激體內的胰島素以消除這些毒素。
促進良好的消化
當一個有機體不能很好地消化食物時，它就不能消除廢物和毒素。 這些物質在體內和血液中積累，是疾病的來源。
此外，當碳水化合物和脂肪消化不良時，它們可能是受試者肥胖的原因。 檸檬和歐芹的共同作用為身體提供刺激消化的營養。
檸檬中的營養成分有助於刺激肝臟和胰腺中的酶，這將促進所有營養物質的消化，並通過汗液、尿液、缺陷和其他方式消除它們。
這種飲料中含有的微量元素如鐵、硫和鈣也能促進良好的消化。
每頓飯後喝一杯檸檬歐芹茶將幫助您緩解壓力並淨化您的身體 (5)。
食譜
檸檬歐芹涼茶
你需要6根用歐芹裝飾的莖
- 1整顆檸檬
- 1升礦泉水
準備
- 把你的水燒開
- 將歐芹洗淨並放入沸水中。 靜置約二十分鐘。
- 過濾飲料並將收集的檸檬汁加入其中。
營養價值
熱水的作用會更快地釋放歐芹和檸檬的特性。
檸檬歐芹冰沙
- ½ 束事先清洗和冷凍的歐芹
- 1 整個檸檬
- 10 Cl 礦泉水或一杯水
準備
在你的攪拌機裡，把收集的歐芹和檸檬汁
混合一切。 將混合物加入水中
根據您的口味，您可以少喝或多喝水。
營養價值
這種檸檬歐芹飲料富含排毒特性，可以快速減肥或清潔排毒裝置。
副作用
- 歐芹檸檬飲料刺激經期。 血流更加充沛。 這就是為什麼不建議孕婦食用它的原因。
他們可以隨食物量食用歐芹，即隨處可見的幾片歐芹葉。
歐芹中含有的活性化合物 Apiol 已失效。 它被用於古代藥物中用於墮胎。
歐芹還用於治療閉經和月經不調。
- 此外，由於這種飲料可以稀釋血液並促進血液流動，因此不建議在醫療手術前或手術後兩週內飲用。 這是為了避免凝血問題
- 在定期食用檸檬歐芹之前，如果您正在服用抗凝血劑或 β-凝血劑藥物，請諮詢您的醫生。 這是為了避免干擾
- 如果您患有腎結石並且正在接受醫療處方，請在飲用這種飲料之前諮詢您的醫生。
事實上，apiol 是一種化學成分，大劑量使用會對腎臟和肝臟產生有害影響。 因此，女士們在使用這種飲料時要提高警惕。 不要長期食用。
只要有足夠的時間排毒，您就可以停止飲用歐芹檸檬飲料。
結論
檸檬酸和 apiol 是歐芹檸檬飲料中含有的兩種活性成分，使這種飲料具有多種解毒特性。
每隔一段時間服用一次，不要超過 4 週，因為從長遠來看，它會對肝臟和腎臟產生負面影響。
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