保護孩子背部的10個技巧
理想：背在背上的挎包. 最好的挎包型號是背在背上的。 肩包的重量會使您孩子的脊椎變形，脊椎會彎曲或彎曲以進行補償。
檢查粘合劑的強度. 一個好的挎包應該有一個堅固的結構，並在背面加墊。 檢查縫線、織物或帆布的質量、帶子的扣件、底部和封口蓋。
選擇適合您孩子的書包. 理想情況下，書包的尺寸應與您孩子的體型相匹配。 最好避免使用過大的挎包，以免卡在門口或公共汽車、電車和地鐵的開口處。
稱量他的書包. 理論上，一個書包的總載重量不應超過孩子體重的10%。 實際上，幾乎不可能遵循此說明。 學童通常用虛弱的肩膀背負大約 10 公斤的重量。 不要猶豫，稱重他們的包並儘可能減輕重量，以避免出現脊柱側彎。
教他如何正確攜帶他的書包. 挎包必須肩背，平背。 另一個里程碑：挎包的頂部必須與肩齊平。
組織和平衡他的事情. 為了盡可能地分散負荷，最好將最重的書放在活頁夾的中央。 因此，它不再有向後傾斜的風險。 您的孩子也將更少努力站直。 還要記得分發你的筆記本、箱子和各種物品來平衡書包。
小心腳輪. 帶輪子的書包的缺點是，孩子要拉它，就得不斷地扭著背，不太好。 另外，我們太快告訴自己，既然是帶輪子，就可以更重一些……這就是忘記了孩子一般要上樓下樓，所以要背書包！
幫他準備他的包. 建議您的孩子只將必需品放在他的書包中。 和他一起復習第二天的計劃，教他只服用絕對必要的東西。 兒童，尤其是年幼的兒童，往往想要撿起玩具或其他物品。 和他們一起檢查一下。
選擇小吃. 不要忽視夾子中零食和飲料的重量和位置。 如果學校有飲水機，最好使用。
幫他正確放書包. 將挎包背在背上的小貼士：將它放在桌子上，將雙臂穿過肩帶會更容易。