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男性性功能障礙的高危人群、危險因素和預防

由於本表中描述的任何困難，所有男性都可能在其一生中經歷性滿意度下降。最危險的男性是：

– 服用藥物的男性，

– 久坐不動的男性（不進行體育鍛煉），

– 男性吸煙（對勃起造成災難性影響）、過量飲酒或其他藥物。

– 患有糖尿病的男性，

– 患有神經系統疾病的男性，

– 患有膽固醇過多的男性，

– 患有高血壓的男性，

– 小骨盆發生意外的男性。

– 老年男性，因為他們更有可能患上疾病或藥物，所以有害的不是年齡本身。

– 關係困難的男人，

– 缺乏自信的男人，

– 患有焦慮症或抑鬱症的男性，

– 飲食不均衡的男性（水果和蔬菜很少，脂肪和糖分過多），

– 超重或肥胖的男性。

請參閱上面的可能原因列表。

基本預防措施

性功能障礙 經常是壞事造成的 動脈循環，重要的是要限制心血管疾病的風險因素，除其他外，通過確保保持血液中良好的血脂水平（請參閱我們在高膽固醇血症表中的建議）。同樣，患有高血壓的男性應尋求治療，而患有糖尿病的人應注意使血糖盡可能接近正常水平。

保持身體健康會增加滿足性生活的機會。

限制飲酒；
停止吸煙（請參閱我們的吸煙表）；
經常鍛煉;
保持正確的體重；
提高你對抗壓力的能力；
足夠的睡眠;
根據需要治療抑鬱或焦慮；
由於性關係不僅與身體因素有關，而且與心理因素有關，任何希望採取預防措施的人都不能排除情緒和關係健康的因素。所以一個 性治療 如果有持續的擔憂或不適，可能會指示。必要時尋求醫療建議。

了解更多關於各種方式的信息豐富你的性慾，請參閱我們的性部分。特別是，您會發現對性治療師 Sylviane Larose 的採訪：調味：起床！