如果您急切地想吃點東西並給電池充電，請不要朝著可以提供快餐的方向看。 快餐有許多健康的零食替代品，只會有用得多。
鱷梨作為健康零食
鱷梨作為健康零食鱷梨含有單不飽和脂肪酸、抗氧化劑和纖維。 首先，即使是少量的鱷梨，也能完美滋養和支持心肌的工作。 其次，鱷梨的果肉含有維生素 B、K、鉀、銅、維生素 E 和 C。
藍莓
藍莓藍莓和其他漿果賦予力量和色調。 這種漿果分配其改善記憶力和保護身體免受氧化損傷的能力。
花生醬作為健康零食
花生醬作為健康零食少量的花生醬將為您提供維生素和礦物質，而且非常美味！ 這種堅果油含有維生素 B、E、銅、錳、磷和鎂。
杏仁
杏仁首先，這種堅果的熱量和脂肪含量很高，但飲食的好處是無價的。 其次，儘管它的特性，它有助於減少多餘的體重，它所含的有益脂肪酸有助於心臟和血管的工作——杏仁，富含蛋白質、維生素 E、鎂和錳。
草莓作為健康零食
草莓作為健康零食低熱量的抗氧化劑，多種維生素和礦物質的來源。 草莓足以滿足您的飢餓感。 她將支持心臟，使血糖水平正常化，並保護身體免受自由基的侵害。
開心果
開心果開心果也是蛋白質的重要來源，易於吸收。 少數這些堅果可以彌補維生素 B、鐵、鉀和磷的不足。
黑巧克力
黑巧克力黑巧克力，其中超過 70% 的可可含量——健康的糖果，為你疲憊的身體充電。 黑巧克力有助於心臟、血管、改善記憶力、使神經系統正常化、改善情緒，並且是一種強大的抗氧化劑。
奶酪作為健康零食
奶酪作為健康零食如果你選擇稍微肥一點的奶酪，它作為零食的好處將是實實在在的。 奶酪——動物脂肪和蛋白質的來源，它還含有維生素和礦物質：鈣、磷、硒、鋅、維生素 B12。
酸奶作為健康零食
酸奶作為健康零食不含添加劑和防腐劑的酸奶是鈣和蛋白質的另一來源。 天然酸奶將解決胃和腸的不適，從而提高免疫系統，並可能吸收其他食物中的營養。
爆米花作為健康零食
如果爆米花沒有黃油和糖就煮熟，那麼它是一種有用的零食。 它是全穀物產品，請確保不時將其包括在飲食中。