疾病的一般描述
痤瘡或痤瘡（來自希臘語 άκμή）是皮脂腺的一種皮膚炎症，最常見於女孩和男孩的青春期，並在 25-30 歲時消失。 世界上 95% 以上的人口都以某種方式接觸過這種疾病。
痤瘡通常位於大皮脂腺的位置：胸部和背部的上部以及面部（額頭、臉頰、下巴）。 鰻魚突破後，形成紫紺粉紅色疤痕。 該疾病的診斷由皮膚科醫生根據血液、尿液和糞便測試、藥物培養、肝臟樣本和皮膚上皮刮屑進行。
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品種
- 黑點 – 堵塞擴大的皮膚毛孔；
- 白點 – 用小孔堵塞擴大的皮膚毛孔；
- 膿皰 – 鰻魚看起來像白黃色的結節，它們正在積極繁殖細菌，並且有炎症過程；
- 囊腫 – 充滿膿液的皮腔，膿腫破裂後，會留下很深的疤痕，隨著時間的推移幾乎不會溶解。
慈善
- 皮脂溢出，降低皮膚分泌物的殺菌作用，引起球菌的繁殖；
- 月經，遺傳傾向;
- 荷爾蒙失調（睾酮、胰島素樣生長因子 1、脫氫表雄酮）；
- 天氣和氣候因素（高濕度、高溫、灰塵）；
- 使用基於石蠟和羊毛脂的化妝品；
- 服用包括氯、氟、碘、溴在內的藥物；
- 皮脂腺分泌過多或增生，導致皮脂腺角質栓的形成；
- 心理障礙，壓力;
- 專業活動（在礦山、冶金廠、石油產品加工車間工作）；
- 伴隨疾病（多囊卵巢病、庫欣綜合徵）。
症狀
- 皮膚上的皮疹不斷發生（一些痤瘡消失，其他出現）;
- 黑頭周圍皮膚發紅；
- 炎症區域的疼痛。
痤瘡的健康食品
一般建議
對抗粉刺最重要的因素是油性皮膚的減少、皮脂腺的縮小和營養的正常化。 後者應該是理性的、部分的和系統的。 事實上，皮膚的狀況在很大程度上取決於消化系統的正常運作。 飲食中應含有足量的水果、蔬菜、堅果和根莖類蔬菜。 所有食物都應易於消化，並在加工過程中形成盡可能少的毒素。
為了讓皮膚保持其自然的水分平衡而不是乾燥，每天需要喝8-10杯純礦泉水，不包括與食物一起消耗的液體。
它會加劇皮膚狀況和持續的心理壓力，因此，作為疾病的預防措施，有必要通過呼吸練習、瑜伽或冥想來進行心理放鬆。
健康食品
為了增加血液中的膠原蛋白水平，膠原蛋白負責皮膚的彈性和再生能力，飲食中應包含富含維生素 C 的食物。這些是草莓、黑醋栗、所有柑橘類水果、番石榴、甜瓜、鈴鐺辣椒、菠蘿、西蘭花、花椰菜、酸菜、土豆。
很多時候，患者的維生素 E 和 A 含量較低，這也可以改善皮膚狀況，確保其彈性並提高免疫力。 因此，要補充這些維生素，飲食中應包括各種堅果（腰果、花生、山核桃、杏仁）、紅薯、葉菜類、胡蘿蔔、甜瓜、南瓜、菠菜等深綠色和橙色的水果和蔬菜。
除了維生素，礦物質的平衡也起著重要作用，尤其是鋅和硒。 正是它們參與了細胞膜的結構，有助於皮膚的快速恢復和癒合。 豆類、幼小麥胚芽、堅果和南瓜子中含有大量鋅。 硒在巴西堅果中含量豐富。
因為不建議使用牛奶產品來治療痤瘡，所以山羊奶和大豆產品將有助於維持體內蛋白質和鈣的正常水平。
祛痘的民間偏方
在傳統醫學中，有許多治療痤瘡的食譜。 我們會推薦其中的一些。
1. 混合乾草本植物 ivan-da-marya、centaury（各 20 克）、熏制室、苦甜的茄屬植物芽、野生迷迭香和裂蹄草葉（各 10 克），取 1 湯匙。 湖由此產生的集合，倒入沸水（250毫升），讓它沖泡，直到它完全冷卻。 將湯劑作為乳液塗抹在皮膚上。
2. 金盞花酒精酊劑應抹在鰻魚的破口處——這樣可以對開放的傷口進行消毒，金盞花的物質會阻止細菌的繁殖。
3.蘆薈乳液可用於治療粉刺。 新鮮的蘆薈葉（1 片大葉或 2 片小葉）需要清洗，從粗糙和鋒利的邊緣去皮，然後在攪拌機中切碎。 將粥倒入冷開水，煮一個小時，然後在水浴中煮2-3分鐘。 所得混合物應通過粗棉布過濾。 完成的乳液每天擦在皮膚上 2-3 次。
痤瘡的危險和有害食品
在積極治療痤瘡期間，應徹底戒掉酒精和含有咖啡因的飲料。
如果你有痤瘡，你應該拒絕牛奶和其中的產品，因為它們可能含有會引起疾病惡化的激素雜質。
需要限制紅肉的食用，因為它需要很長時間來消化，引起皮疹的毒素在體內的時間更長。
同樣危險的食物包括海鮮（海藻、魚、牡蠣等），它們含有大量的碘，導致症狀加重。
禁止食用含有高水平碳水化合物的食物，這些食物會增加脂肪酸的合成和血液中的胰島素水平。 這些產品包括優質麵粉產品、白米、意大利面和糖果。
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