亞麻籽是幫助減肥的絕佳“超級”。 它是刺激脂肪快速燃燒的纖維，脂肪和酸的來源。 營養學家說，亞麻籽可以刺激新陳代謝，並有助於保持所需的體重，而無需付出太多努力。
這種無價的產品可增強免疫力，改善指甲和頭髮的健康狀況，減緩衰老過程。 同時，減肥可以減輕體重並改變皮膚狀況，它變得濕潤且更有彈性。 亞麻籽含有多種氨基酸，有助於此。
如何服用亞麻籽減肥
為了正常減肥，每天服用一湯匙亞麻籽。 它們非常粗魯，因為為了更好地吸收並將其添加到食物中，它們可以在研缽或咖啡研磨機中研磨。
亞麻籽具有特定的味道，因此不能食用。 將它們添加到沙拉，酸奶，熱麥片，酸奶，冰沙中。 如果您一直吃亞麻籽，那麼一個月的結果是負4公斤。 您有保證。 當然，不要忘記正確飲食和運動。
- 注入種子
種子可以為減輕體重做好準備。 為此，將2湯匙種子倒入兩杯開水中，並在熱水瓶中放置10個小時。 建議在一天之內喝這種輸液。
減肥用亞麻籽的過程為10天，然後休息10天，然後繼續交替進行10到10個過程。
服用亞麻籽，啟動每天喝水量。 以免便秘。
亞麻籽的有用特性
- 幫助排泄毒素、寄生蟲及其廢物。
- 促進人體中重金屬的締結。
- 包含ω3，ω6和ω9脂肪酸，這對血管，心臟，美麗的皮膚，骨骼的生長和形成以及腦力勞動至關重要。
- 降低血液中的膽固醇水平可減少糖尿病和心髒病發作的發生。
- 含有硒，可降低患腫瘤疾病的風險。
- 富含鉀，可防止腫脹、腎臟疾病、心律紊亂。
- 含有卵磷脂和維生素B，它們可支持神經系統，且不允許發展為抑鬱症。