立陶宛奶酪,mdzh 30%乾糧

營養價值和化學成分。

該表顯示了每千噸的營養素含量(熱量,蛋白質,脂肪,碳水化合物,維生素和礦物質) 100克 可食用的部分。
養分數量規範**100克標準含量的百分比100 kcal的標準百分比100%正常
卡路里值250千卡1684千卡企業排放佔全球 14.8%企業排放佔全球 5.9%674 克
蛋白質27.9 克76 克企業排放佔全球 36.7%企業排放佔全球 14.7%272 克
脂肪14.7 克56 克企業排放佔全球 26.3%企業排放佔全球 10.5%381 克
有機酸2 克~
51 克2273 克企業排放佔全球 2.2%企業排放佔全球 0.9%4457 克
灰色4.4 克~
維生素
維生素A,稀土187μg900μg企業排放佔全球 20.8%企業排放佔全球 8.3%481 克
視黃醇0.17毫克~
β-胡蘿蔔素0.1毫克5毫克2%企業排放佔全球 0.8%5000 克
維生素B1,硫胺素0.04毫克1.5毫克企業排放佔全球 2.7%企業排放佔全球 1.1%3750 克
維生素B2,核黃素0.35毫克1.8毫克企業排放佔全球 19.4%企業排放佔全球 7.8%514 克
維生素B4,膽鹼15.4毫克500毫克企業排放佔全球 3.1%企業排放佔全球 1.2%3247 克
維生素B5,泛酸0.3毫克5毫克6%企業排放佔全球 2.4%1667 克
維生素B6,吡ido醇0.11毫克2毫克企業排放佔全球 5.5%企業排放佔全球 2.2%1818 克
維生素B9,葉酸11μg400μg企業排放佔全球 2.8%企業排放佔全球 1.1%3636 克
維生素B12,鈷胺素1.14μg3μg企業排放佔全球 38%企業排放佔全球 15.2%263 克
維生素C,抗壞血酸0.7毫克90毫克企業排放佔全球 0.8%企業排放佔全球 0.3%12857 克
維生素D,鈣化醇0.47μg10μg企業排放佔全球 4.7%企業排放佔全球 1.9%2128 克
維生素E,α-生育酚,TE0.3毫克15毫克2%企業排放佔全球 0.8%5000 克
維生素H,生物素2.3μg50μg企業排放佔全球 4.6%企業排放佔全球 1.8%2174 克
維生素K,葉醌1.6μg120μg企業排放佔全球 1.3%企業排放佔全球 0.5%7500 克
維生素PP,無7.8毫克20毫克企業排放佔全球 39%企業排放佔全球 15.6%256 克
菸酸0.4毫克~
宏量營養素
鉀鉀90毫克2500毫克企業排放佔全球 3.6%企業排放佔全球 1.4%2778 克
鈣,鈣1000毫克1000毫克企業排放佔全球 100%企業排放佔全球 40%100 克
鎂,鎂50毫克400毫克企業排放佔全球 12.5%5%800 克
鈉鈉930毫克1300毫克企業排放佔全球 71.5%企業排放佔全球 28.6%140 克
硫S279毫克1000毫克企業排放佔全球 27.9%企業排放佔全球 11.2%358 克
磷P780毫克800毫克企業排放佔全球 97.5%企業排放佔全球 39%103 克
氯,氯1434毫克2300毫克企業排放佔全球 62.3%企業排放佔全球 24.9%160 克
微量元素
鐵,鐵0.8毫克18毫克企業排放佔全球 4.4%企業排放佔全球 1.8%2250 克
錳,錳0.1毫克2毫克5%2%2000 克
銅,銅60μg1000μg6%企業排放佔全球 2.4%1667 克
14.4μg55μg企業排放佔全球 26.2%企業排放佔全球 10.5%382 克
鋅,鋅3.5毫克12毫克企業排放佔全球 29.2%企業排放佔全球 11.7%343 克
甾醇
膽固醇44毫克最大300毫克
飽和脂肪酸
飽和脂肪酸7.7 克最多18.7г
6-0尼龍0.1 克~
8:0辛酸0.2 克~
10:0隨想0.4 克~
12:0月桂0.5 克~
14:0神秘主義1.2 克~
15:0十五烷酸0.2 克~
16:0棕櫚3.5 克~
17:0人造黃油0.1 克~
18:0硬脂精1.6 克~
單不飽和脂肪酸4.4 克最小16.8г企業排放佔全球 26.2%企業排放佔全球 10.5%
14:1肉荳蔻0.2 克~
16:1棕櫚油0.3 克~
18:1油酸(omega-9)3.9 克~
多不飽和脂肪酸0.4 克從11.2 20.6企業排放佔全球 3.6%企業排放佔全球 1.4%
18:2亞油酸0.4 克~
ω-6脂肪酸0.4 克從4.7 16.8企業排放佔全球 8.5%企業排放佔全球 3.4%
 

能量值為250 kcal。

立陶宛奶酪,mdzh 30%乾糧 富含維生素和礦物質,例如:維生素A – 20,8%,維生素B2 – 19,4%,維生素B12 – 38%,維生素PP – 39%,鈣– 100%,鎂– 12,5%,磷– 97,5%,氯– 62,3%,硒– 26,2%,鋅– 29,2%
  • 維生素A 負責正常發育,生殖功能,皮膚和眼睛健康以及維持免疫力。
  • 維生素B2 參與氧化還原反應,增強視覺分析儀的色彩靈敏度和暗適應。 維生素B2攝入不足會導致皮膚,粘膜,光線和暮光視力受損。
  • 維生素B12 在氨基酸的代謝和轉化中起重要作用。 葉酸和維生素B12是相互關聯的維生素,並參與血液形成。 缺乏維生素B12會導致部分或繼發性葉酸缺乏症以及貧血,白細胞減少症,血小板減少症。
  • 維生素PP 參與能量代謝的氧化還原反應。 維生素攝入不足會破壞皮膚,胃腸道和神經系統的正常狀態。
  • 是我們骨骼的主要組成部分,充當神經系統的調節器,參與肌肉收縮。 鈣缺乏症會導致脊柱,骨盆骨骼和下肢的礦物質缺乏,增加骨質疏鬆症的風險。
  • 參與能量代謝,蛋白質,核酸的合成,對膜具有穩定作用,是維持鈣,鉀和鈉穩態的必要條件。 鎂缺乏會導致低鎂血症,增加患高血壓,心髒病的風險。
  • 參與許多生理過程,包括能量代謝,調節酸鹼平衡,是磷脂,核苷酸和核酸的一部分,是骨骼和牙齒礦化所必需的。 缺乏會導致厭食,貧血,病。
  • 在體內形成和分泌鹽酸所必需的。
  • –人體抗氧化防禦系統的重要元素,具有免疫調節作用,參與甲狀腺激素作用的調節。 缺乏會導致Kashin-Beck病(關節,脊柱和四肢多處畸形的骨關節炎),Keshan病(地方性心肌病),遺傳性血栓形成。
  • 它是300多種酶的組成部分,參與碳水化合物,蛋白質,脂肪,核酸的合成和分解過程,並參與許多基因表達的調節。 攝入不足會導致貧血,繼發性免疫缺陷,肝硬化,性功能障礙和胎兒畸形。 最近的研究表明,高劑量的鋅具有破壞銅吸收從而促進貧血發展的能力。
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能量值或卡路里含量 是人體在消化過程中從食物中釋放出的能量。 產品的能量值以千卡路里(kcal)或千焦耳(kJ)每100克為單位。 產品。 用於測量食物能量值的千卡也被稱為“食物卡路里”,因此在以(千)卡路里指定卡路里時,通常會省略公斤前綴。 您可以查看俄羅斯產品的詳細能源表。

營養價值 –產品中碳水化合物,脂肪和蛋白質的含量。

 

食品的營養價值 –食品的一組特性,在這些特性的存在下,人們滿足了必需物質和能量的生理需求。

維生素,是人類和大多數脊椎動物飲食中少量需要的有機物質。 維生素通常由植物而非動物合成。 人類每天對維生素的需求僅為幾毫克或幾微克。 與無機物質不同,維生素會被強烈加熱而破壞。 在烹飪或食品加工過程中,許多維生素不穩定且“丟失”。

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