個人成長可以有不同的尺度：可以是個人規範內的改進，也可以是擺脫它的出路。
該男子病了，逐漸康復並恢復正常。 用心理學的比喻來說，這不是個人成長，而是康復，成功的心理治療。 一個健康的人去健身，去掉了他的肚子：打個比方，這是個人成長，但在規範之內。 他是最好的，但仍然不是運動員。 如果一個人參加體育運動並開始在指標方面顯著突出，變得與大多數人不同，那麼這就是超越規範的個人成長。
當一個人有個人的，而不僅僅是身體上的變化時，個人規範內的變化就是一個小的個人成長。 他是一個專橫、暴躁、敏感的人，沒有伴侶的感覺——當他消除了這些缺點，變得相當正派時，他經歷了個人成長。 但他仍然在大多數人之內，他仍然在眾多人中。
通常，如此小的個人成長與完形療法和類似系統的過程同時發生，請參閱收容技術。 從心理學的角度來說，更準確的說法是心理矯正，從教育學的角度來說，它是教育或自我教育。
如果他獲得了領導才能，學會了獨立工作，已經從生活的打擊中獲得了刀槍不入，如果他能保證免受抑鬱和酗酒，如果這在原則上與他的生活方式不相容——似乎他的這些特徵有別於規範的大多數，這種超越規範是一個偉大的個人成長。
通常，巨大的個人成長本身不會發生，就像成長一樣，這種結果通常是人格發展的結果。 從教育學的角度來說，這是自我提升。