通常，我們很清楚童年時期的各種有害態度如何對我們的生活產生負面影響，使我們難以建立牢固的關係、賺很多錢或信任他人。 然而，我們沒有意識到它們會嚴重影響我們的健康，導致心髒病發作。 這些設置是什麼以及如何擺脫它們？
危險的信念
據報導，心髒病專家、心理學家、醫學科學候選人 Anna Korenevich 列出了童年時期可能導致心臟問題的三種態度 . 所有這些都與忽略自己的需求有關：
«公共利益優先於私人利益。»
«我是字母表中的最後一個字母。»
«愛自己意味著自私。»
患者病史
一位62歲的男人，是一個大家庭的丈夫和父親，是一位高級和重要的員工。 他每週工作近 XNUMX 天，經常待在辦公室和出差。 一個男人在空閒時間解決近親和遠親的問題：他的妻子和三個成年子女、母親、岳母和弟弟的家人。
然而，他並沒有太多的時間留給自己。 他每天睡四個小時，沒有時間休息——無論是主動的（釣魚和運動）還是被動的。
結果，這名男子最終因心髒病發作而進入重症監護室，並奇蹟般地活了下來。
當他在醫療機構時，他所有的思緒都圍繞著工作和親人的需求。 “沒有一個關於自己的想法，只有關於他人的想法，因為這種心態牢牢地存在於我的腦海中：“我是字母表中的最後一個字母，”醫生強調說。
一旦病人感覺好些，他就恢復了以前的治療方案。 該男子定期服用必要的藥片，去看醫生，但兩年後，他再次心髒病發作——已經致命。
心髒病發作的原因：醫學和心理學
從醫學的角度來看，第二次心髒病發作是由多種因素共同引起的：膽固醇、壓力、年齡、遺傳。 從心理學的角度來看，健康問題的發展是由於對他人的長期責任負擔和不斷忽視自己的基本需求：在個人空間、空閒時間、安心、和平、接受和愛自己。
如何愛自己？
神聖的誡命說：“愛人如己。” 這是什麼意思？ 根據 Anna Korenovich 的說法，首先你需要愛自己，然後是你的鄰居——就像你自己一樣。
首先設定你的界限，滿足你的需求，然後才能為他人做一些事情。
“愛自己並不像看起來那麼容易。 這受到我們的教養和態度的阻礙，這些都是代代相傳的。 你可以改變這些態度，並在現代心理治療方法的幫助下，在自愛和他人的利益之間找到健康的平衡。 這是對自己的研究，是一種與潛意識、自己的思想、精神和身體一起工作的有效技術，有助於協調與自己、周圍世界和他人的關係，”醫生總結道。
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