當我坐在好萊塢咖啡館的 Ginnifer Goodwin 對面時，我突然想到她很容易被認為是法國天真。 老實說，因為她簡單的別緻，T卹，開衫和髮型讓她看起來像個仙女，如果她說你好作為問候語我也不會感到驚訝......但是這位32歲的女演員一旦說“你好！” 一口南方口音，一下子把我拉回了現實…… 她目前正在觀看 HBO 的第五季也是最後一季的大愛（她的角色 Margin 是一夫多妻制的第三任妻子）。 在她的 iPhone 響起之前（“All You Need is Love”的曲調），Ginnifer 有時間談論她如何設法始終保持良好的身材，她對舞蹈不變的熱愛，以及始終感覺美妙的秘訣她從你媽媽那裡學來的。 你來自孟菲斯。 您的背景如何幫助或相反地阻礙您健康的生活方式？ – 我想這對我有幫助……雖然我的說法與事實有些矛盾，當你來到南方時，你會發現那裡的所有蔬菜都被炸得很好。 當我小的時候，有一段時間我真誠地認為蔬菜以這種形式生長在田地裡——已經油炸了。 我在上四年級的時候改變了飲食習慣，因為我是個肥胖的孩子，覺得不開心。 媽媽第一次按照新規定給我做晚飯，我因為菜是綠色的而淚流滿面，我突然想到媽媽決定把我餓死了。 您的工作日程非常繁忙。 你最喜歡的健康零食是什麼？ “Joanne Tripplehorn 教了我這個食譜：取燕麥片，加入一小茶匙花生醬和等量的素食果凍，然後混合直至得到均勻的團塊。 結果非常棒，非常令人滿意！ 你有最喜歡的保持體形的方法嗎？ — 23 年來，我一直是“Weight Watchers”（“體重控制者”）組織的成員，現在我又去了那裡。 這是地球上唯一不會讓你感到痛苦的事情。 總的來說，我從來沒有因為超重而遇到太嚴重的問題，但我很難否認自己的某些事情。 然後我需要幫助回到正軌並再次拉緊我的牛仔褲。 – 你如何確定現在你處於“快樂體重”？ – 我有一個非常具體的數字。 我知道很多人說這不是一個很好的標準。 但是12年了，現在我有這個具體的數字，當我有這麼多體重的時候，我感覺很好，我充滿了活力。 我也稱它為我的“投籃重量”，因為這樣當我在屏幕上看到自己時就不會發脾氣。 他們說你學芭蕾，是真的嗎？ 我就是喜歡芭蕾！ 當我感覺好到可以穿緊身連衣褲時，我就會跳芭蕾舞（笑）。 我的教練曾經在紐約芭蕾舞團演出，她有一種芭蕾舞和普拉提的混合體。 我現在也去 Valley Gym。 您最喜歡的有氧運動類型是什麼？ — 我喜歡橢圓機，因為當我在上面鍛煉時，感覺就像在跳舞。 我也喜歡在戶外快走。 例如，我可以走幾英里，然後喝幾杯咖啡，然後再走幾英里。 這很簡單。 你只需要在兩次跑步之間給自己一個短暫的休息。 您的身體是否有任何問題需要解決？ – 這是我的大腿。 甚至當我變得很瘦時，我看著鏡子裡的自己說，“金妮，你太瘦了！” 我的臀部還在我身邊……所以我在想，也許這就是永遠？ （笑）。 但事實上，當我年輕的時候，我參加過花樣滑冰、芭蕾舞、騎馬……當你在花樣滑冰中做出所有這些令人驚嘆的跳躍時，你的臀部就會鼓起很多。 你什麼時候對自己的身體有信心？ - 總是。 即使我體重增加了，我仍然對自己有信心，因為事實上，我知道我永遠不會發瘋。 我可以讓自己放鬆 6 個月並增加體重，但老實說，正因為如此，我從不感到不快樂或沮喪。 另外，我有一個絕對了不起的造型師，當你需要隱藏一些你不想展示的東西時，我只是一個魔術師……所以我總是對自己有信心。 唯一的例外是一件事——泳衣。 不管我的身材如何，我都討厭在別人面前穿泳裝。 – 一般來說，這是可以理解的，因為它幾乎是內衣...... 沒錯，就是內褲！ 和以前不一樣！ 大約 80-90 年前，女性穿著非常漂亮的衣服沐浴。 你好像很喜歡時尚…… — 我向法國設計師鞠躬。 這很有趣，但與此同時，我更像是意大利人的體型——我是一個曲線玲瓏的女孩。 “而且你也喜歡穿鮮豔的衣服……” “或者也許我只是沒有足夠的黑色東西。 對我來說，衣服就像是我自己的延伸，事實是，顧名思義，我是一個非常開朗的人。 我是一個五顏六色的人，鮮豔的顏色讓我感覺很好。 – 如果您決定在冰箱上貼一張能激發您靈感的名人照片，您會選擇誰？ — 我見過 Jessica Biel 一次，她真是太棒了！ 還有詹妮弗·安妮斯頓。 她們可能是這個星球上僅有的兩個擁有這樣身體的女性。 我真的很高興他們選擇了一個職業，正因為如此，我們現在可以一直欽佩他們。 “健康”的概念對您個人意味著什麼？ 健康意味著美麗。 因為隨著健康而來的是清晰的頭腦和健康的頭腦。 當我身體不適時，我會失去正常思考的能力並感到痛苦。 當我感到情緒失衡時，這對我來說意味著我的身體脫水了。 當我感冒生病時，那是因為我沒有運動，我的血液循環不好。 – 你的皮膚很棒。 你的秘密是什麼？ – 老實說，我祖母小時候就告訴我，您每天只需要洗一次臉，因為出於某些重要原因，皮膚上的保護性脂肪層存在。 我祖母的皮膚非常漂亮！ 所以我開始每天只洗一次臉。 誰給了你最好的健康建議？ “我媽媽總是教我傾聽自己的身體。 如果我突然心情不好，那麼無論如何我都不會被迫去上學。 而媽媽在我睡覺的時候鼓勵我，直到我覺得我睡著了。 然後我沒有喝醉，因為我知道第二天我會感覺很糟糕。 所以我總是對自己有很好的反饋。 而且我確信這對生活的各個方面都是一個很好的貢獻，而不僅僅是健康和外表。 – 你曾經說過男演員絕不是男朋友角色的理想人選。 但是你現在的男朋友——喬伊·科恩——只是個演員！ “演員是專業的說謊者，我們經常發現自己處於誘人的境地。 男演員往往是這個星球上最具魅力的人。 （笑）。 但我努力過著有道德的生活，我認為自己是一個一夫一妻制的人。 不知何故，我意識到我可以給其他演員一個機會。 您認為健康的人際關係會帶來更快樂、更健康的生活嗎？ 好吧，我是一個無可救藥的浪漫主義者！ 當我處於一段健康的關係中時，我會感到更安全、更有活力、更有能力，也更……開放。 你什麼時候感到最放鬆？ 當我在家和我的貓一起看電影時。 他們互相洗澡，我看一些經典的東西。 來源於健康網
2022-11-11