一天是 16 小時的空閒時間。 經常發生這一天已經過去了，但很難記住你在這段時間內做了什麼。 很可能你一直在密切合作，只是被路、午餐和其他重要的事情分心，但另一幅畫面經常發生：這裡你分心，那裡你聊天，然後，比如，持續五分鐘互聯網，半小時過去了——又失去了半天。
你做了什麼？ ——好吧，ra-a-aznym……
很高興知道這一天到底過得怎麼樣。 每一小時的投入以及它如何為您的目標發揮作用。 有一種簡單的方法可以做到這一點，您將需要一個記事本或打開一個 word 文件。
然後任務很簡單，你需要在一天中每 15 分鐘標記一次你在做什麼。 例如：
上午 10:00 工作
10:15 我在 Skype 上與客戶溝通
10:30 休息，睡覺
上午 10:45 工作，回复郵件
到一天結束時，您應該有一個電子表格來記錄時間和您所做的事情。 您可以選擇一整天，但最好先選擇 2-3 小時的時間，並僅在此時寫下您的活動。
當您不知道自己可能會浪費時間時，最好選擇一個重要的時間間隔。 這通常發生在晚上、週末或工作的某個時間段。
一天的效率如何？
如果您進行了時間跟踪，那麼您可以計算出您一天的效率。 這樣做很簡單，你眼前有一張當天任務的清單。
之後，您的任務是將所有條目分配到類別中。 總共分為三類：
- 業務 - 你的工作，什麼給你帶來利潤並促進你的項目（你也可以在這裡參加職業培訓）
- 服務 — 當前案例不相關，但沒有這些案例將難以工作。 這包括：食物、家務、解析電腦上的桌面或文件夾、安裝必要的軟件、給汽車加油等等。
- 空虛 — 其他所有不適用於您的項目且不是服務的東西。 通常這些是娛樂，空洞的爭論，尋找生活的意義，閱讀沒有特定目標的書籍。
接下來，你的任務是計算原因、服務和空性的百分比。 在我的例子中，結果是：
- 案例 – 5 個條目 = 70%
- 服務 — 1 個條目 = 15%
- 無效 — 1 個條目 = 15%
我可以立即說最佳比率看起來像這樣：
- 案例——65%
- 服務——30%
- 無效 — 15%
你可以每天看到你得到的比例。 如果您認為在某個方向上更改比率是合理的，請隨時為自己設置第二天的任務。 將 Void 轉換為 Service 或 Case 是正確的，有時減少 Service 的數量很有用。
做多少運動
為了獲得好的結果，您需要至少跟踪兩週的時間。 第一周可以作為“探索性”來完成，每天記錄幾個小時的時間，選擇一種方便的格式。
第二週，您可以跟踪一整天或至少大部分時間的時間。
通過練習的標準
在這個練習之後你應該得到的主要結果是一個“計時器”應該出現在你的腦海中。 此計時器會定期提醒您時間不多了，並提出以下問題：“您這段時間都在做什麼？ 它對您的任務有什麼作用？
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