受夠了…
喜悅不一樣。 有一種平靜明快的喜悅，帶給我們透明的快樂，有一種狂暴的、無拘無束的喜悅，洋溢著快樂和欣喜。 所以，這兩種不同的快樂是由兩種不同的荷爾蒙製造的。 喜悅是明亮而平靜的——這是荷爾蒙血清素。 肆無忌憚的快樂和欣快感是荷爾蒙多巴胺。
有趣的是，多巴胺和血清素表現出相互關係：高多巴胺水平降低血清素水平，反之亦然。 讓我翻譯一下：自信的人不容易肆無忌憚地快樂，而那些喜歡快樂地發怒的人往往並不完全自信。
多巴胺負責創造力，尋找新奇事物，打破普遍接受的規則的傾向。 高度集中、思想快速轉換、良好的學習能力、快速尋找新的策略——這些都是多巴胺負責的品質。 它推動我們去探索、瘋狂、發現和成就，高水平的這種激素把我們變成唐吉訶德和狂躁的樂觀主義者。 相反，如果我們體內缺乏多巴胺，我們就會變得冷漠、遲鈍的憂鬱症，探索活動水平低下。
我們從中獲得（或者更確切地說，期待）真誠的快樂和喜悅的任何活動或狀態都會激發多巴胺激素向血液中的強大釋放。 我們喜歡它，過了一會兒我們的大腦“要求重複”。 這就是我們生活中的愛好、習慣、喜歡的地方、喜愛的食物……此外，多巴胺會在壓力情況下被注入體內，這樣我們就不會死於恐懼、震驚或疼痛：多巴胺可以減輕疼痛并幫助人適應到不人道的條件。 最後，多巴胺激素參與重要的過程，如記憶、思維、睡眠和覺醒週期的調節。 由於任何原因缺乏多巴胺激素會導致抑鬱、肥胖、慢性疲勞並顯著降低性慾。
產生多巴胺的最簡單方法是吃巧克力和做愛。