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什麼是產後抑鬱症？
La 產後抑鬱症 要區別於嬰兒憂鬱症，實際上嬰兒憂鬱症通常在出生後的幾天表現出來。 這通常是由於激素水平的變化導致的 分娩. 嬰兒憂鬱是短暫的，會引起強烈的情緒和對無法照顧寶寶的恐懼。
如果出現以下症狀 產後抑鬱 持續超過第一周，如果它們隨著時間的推移而增加並穩定下來，這就是抑鬱症 產後。
產後抑鬱症的症狀有哪些？
患有產後抑鬱症的年輕媽媽經常會經歷 內疚感 與無法照顧嬰兒有關。 這會導致與嬰兒的健康或安全相關的非常強烈的焦慮。 他們害怕傷害嬰兒。 有些女性還會給人一種對孩子失去興趣的印象。 最後，在抑鬱的時候，我們傾向於孤立自己並縮回自己，有時會有病態或自殺的念頭。
嬰兒憂鬱症和產後抑鬱症有什麼區別？
一些跡象 產後抑鬱症 不是很令人回味，因為它們通常存在於分娩後的這個時期。 他們可能會錯誤地與簡單的嬰兒憂鬱相混淆，這種憂鬱通常不會在分娩後持續幾天。 媽媽們經常會出現食慾或睡眠障礙，嚴重疲勞，有時對日常活動缺乏興趣。
產後抑鬱症：危險因素
他動 無法預測誰會在出生後患上抑鬱症. 然而，一些母親比其他人更容易受到傷害。 尤其是那些在懷孕期間或之前已經經歷過抑鬱發作的人。
產後抑鬱症可能發生 懷孕或分娩困難時，當意外懷孕或嬰兒出生時出現問題時（早產、低體重、住院等）。
社會經濟因素也有利於產婦困難：婚姻問題、單身母親、失業期等。
最後，最近的壓力事件，如喪親之痛或婚姻破裂，也會產生影響。
產後抑鬱症對寶寶的影響
它本質上是一個 對兒童心理情感和行為發展的影響. 抑鬱母親的孩子可能會表現出易怒或焦慮的跡象，難以放開他們的母親和對他人的恐懼。 有時他們表現出學習延遲，例如語言或運動技能。 其他嬰兒患有消化問題（痙攣、排斥）或睡眠障礙。
產後抑鬱症：母子關係和夫妻
在被疾病嚴重破壞的關係中，抑鬱的母親往往不那麼關注孩子的需求，也不那麼深情和寬容。 夫妻之間的衝突往往源於產後抑鬱症，伴侶最終出現心理問題的情況並不少見。 當你生完孩子後感覺不舒服的第一件事就是 談論他的痛苦 尤其是 不要孤立自己. 家人、爸爸、親密的朋友往往是很大的幫助。 Maman blues 協會幫助那些正在為自己的母親而苦苦掙扎的母親。 通常需要心理跟進才能上坡。
如何走出產後抑鬱症：產後抑鬱症有哪些不同的治療方法？
心理治療
與心理治療師一起進行母嬰聯合治療是最好的解決方案。 治療可持續 8 至 10 週。 在這些療程中，治療師會化解母子之間的衝突，通常是通過回到過去以及它與她的母係可能發生的衝突。 該療法將有助於恢復母子關係。
親子單位
在法國，親子單元大約有二十個； 母親可以在那裡全天住院或只住院一天。 在這些單位，由兒童精神科醫生、心理學家、托兒所護士和護士組成的護理團隊開展工作，讓母親重拾自信，以支持與孩子的聯繫。 其生命最初幾個月的發展所必需的依戀紐帶。
家庭干預
一些親子單位建立了家庭心理護理系統，以彌補親子單位名額的不足。 這種護理由一名護士進行，她與母親建立心理工作，並監測嬰兒的健康和需求。 這種家庭幫助可以讓女性重拾自信。
產後抑鬱症：瑪麗恩的故事
“崩潰發生在我的第二個孩子出生後。 我失去了第一個孩子 在子宮內 所以這個新的懷孕，顯然，我害怕它。 但是從第一次懷孕開始，我就問了自己很多問題。 我很擔心，我覺得孩子的到來會有問題。 和 女兒出生後，我逐漸陷入抑鬱. 我覺得沒用，一無是處。 儘管有這個困難，我還是設法與我的寶寶建立了聯繫，他是母乳喂養的，得到了很多愛。 但這種聯繫並不平靜。 我不知道如何對哭泣做出反應。 那一刻，我完全失去了聯繫。 我會很容易得意忘形，然後我會感到內疚。 出生幾週後，PMI 的某個人拜訪了我，了解情況如何。 我在深淵的底部，但她什麼也沒看到。 出於羞恥，我隱藏了這種絕望。 誰能猜到？ 我擁有“一切”快樂，一個參與其中的丈夫，良好的生活條件。 結果，我折服了自己。 我以為我是個怪物。 我專注於這些暴力衝動. 我以為他們會來帶走我的孩子。
我什麼時候決定對產後抑鬱做出反應？
當我開始對我的孩子做出突然的手勢時，當我害怕侵犯她時。 我在互聯網上搜索幫助並發現了 Blues Mom 網站。 我記得很清楚，我在論壇上註冊了一個主題“歇斯底里和神經衰弱”。 我開始和理解我經歷的媽媽們聊天. 在他們的建議下，我去健康中心看心理醫生。 每個星期，我都會看到這個人半小時。 那個時候的痛苦讓我想到了自殺， 我想和我的寶寶一起住院，這樣我就可以得到指導. 漸漸地，我上了斜坡。 我不需要服用任何藥物治療，是談話幫助了我。 還有我的孩子正在長大並逐漸開始表達自己的事實。
和這個收縮說話的時候，很多埋藏的東西浮出水面。 我發現我媽媽在我出生後也有產婦的困難. 發生在我身上的事情並非微不足道。 回顧我的家族歷史，我明白我為什麼會搖擺不定。 顯然，當我的第三個孩子出生時，我害怕我的舊惡魔會再次出現。 他們回來了。 但我知道如何通過恢復治療隨訪來讓他們遠離。 像一些經歷過產後抑鬱症的母親一樣，我今天擔心的一個問題是我的孩子會記得這個母親的困難。 但我認為一切都很好。 我的小女孩很高興，我的男孩笑得很開心。 “