在這 懷孕第 10 週, 的大小 12週胎兒 是 7,5 厘米，它的重量是 20 克。

他的心跳很快：160 或 170 次/分鐘。 隨著肌肉的發育和關節的個體化，它已經非常活躍，即使它仍然是直接從脊髓而不是大腦發出的反射運動。 在羊水中，嬰兒在捲曲、四肢、頭部伸直和休息的流動相之間交替。 希望這些運動在第一次超聲檢查中是可見的，但在妊娠 12 週時，對於準媽媽來說還不是很明顯。

在臉上 10周大的嬰兒，五官越來越像小個子了。 眼睛、鼻孔、耳朵很快就到了最後的位置。 恆牙的芽開始在顎骨中形成。 在皮膚深處，出現毛球。 然而，他現在已經成型的眼瞼仍然閉合著。

中樞神經系統隨著神經母細胞（神經元起源處的神經細胞）的增殖和遷移而繼續發育。

肝臟與身體其他部位的比例非常大，它製造血細胞。 骨髓只會在懷孕結束時接管。

腸袢繼續延長，但逐漸與腹壁融合，釋放臍帶，臍帶很快將僅由兩條動脈和一條靜脈組成。

在胰腺中，負責胰島素分泌的內分泌細胞群朗格漢斯島開始發育。

外生殖器繼續分化。

隨著子宮逐漸長大並向上移動到腹部，一個小肚腩開始出現在 懷孕第 10 週. 如果是第一個嬰兒，懷孕通常不會被注意到。 而在初產期，子宮肌肉更加膨脹，腹部“出”得更快，已經可以看到懷孕了。

噁心和疲勞 第一季 減少。 在經歷了早孕的小麻煩之後，準媽媽開始嚐到做母親的好處：美麗的皮膚、豐盈的頭髮。 然而，其他不便仍然存在，並且會隨著子宮的發育而增加：便秘、胃灼熱。

在情緒和情緒方面，第一次超聲波通常標誌著準媽媽邁出了一大步。 她讓她放心，並且用她的照片已經非常有說服力，開始具體化懷孕，直到現在仍然看起來不真實和非常脆弱。

起 12 週閉經 (10 SG)，減少流產的風險。 然而，準媽媽必須繼續小心並照顧好自己。

懷孕兩個月，要持續提供葉酸，才能保證胎兒的良好生長。 維生素 B9 主要存在於綠色蔬菜（菠菜、豆類、生菜等）和油籽（種子、堅果、杏仁等）中。 歐米茄 3 對眼睛和大腦也很重要 10週胎兒. 小肥魚（鯖魚、鳳尾魚、沙丁魚等）和堅果（榛子、開心果等）含有足夠的比例。 

現在是時候用水果來補充維生素了。 蔬菜，最好是蒸的，富含礦物質、維生素和纖維，對優化嬰兒的發育和保持準媽媽的健康至關重要。 建議每天食用 5 份水果和蔬菜。 每頓飯都可以很容易地加入它們。 為了促進維生素，特別是維生素C的適當吸收，有必要食用富含鐵的食物。

如果噁心仍然存在，訣竅是分餐。 另一個提示是在床頭櫃上放便便或麵包，並在起床前吃掉。 

在懷孕期間，應避免使用精油。 它們進入血液，其中一些會傷害胎兒。 從 12 週閉經 (10 SG)，孕婦可以在洗澡時放鬆，但不冷不熱。 隨著血容量的增加和體溫的升高，水的熱量會增加雙腿沉重的感覺，促進血管擴張。 

第一次懷孕超聲波可以在 11 WA 和 13 WA + 6 天之間進行，但是這 懷孕第 10 週（12 週） 現在是這個關鍵審查的最佳時機。 它的目標是多重的：

• 控制胎兒良好的活力；

如果還沒有做，是時候把懷孕證明寄給家庭津貼基金和醫療保險基金了。

除非有醫療禁忌症，否則建議在懷孕期間繼續進行體育鍛煉，當然前提是您選擇得當並適應它。 散步、游泳、輕柔的體操都是準媽媽們的好朋友的運動。

從懷孕開始，建議創建一個“懷孕檔案”，在其中收集所有測試結果（驗血、尿液分析、超聲報告等）。 每次諮詢時，準媽媽都會帶上這份文件，直到分娩那天。

對於希望制定生育計劃的準媽媽來說，是時候開始記錄自己並考慮想要的分娩類型了。 理想情況下，這種反思是與跟隨懷孕的從業者一起完成的：助產士或婦科醫生。