嬰兒的睡眠，按年齡增長
嬰兒的睡眠時間長達 2 個月
寶寶還不分晝夜，叫醒我們是正常的。 不要失去耐心......他的睡眠時間很短，從一到四個小時不等。 他從不安的睡眠開始，然後他的睡眠變得平靜。 剩下的時間，他坐立不安，哭鬧，吃東西……就算他難為我們，我們也要佔他便宜！
寶寶3個月到6個月的睡眠
嬰兒的平均睡眠時間 每天15小時 並開始區分白天和黑夜：他的夜間睡眠時間逐漸延長。 她的睡眠節奏不再受飢餓支配。 所以，如果我們小男孩的搖籃還在你的房間裡，是時候給他了 一個屬於他自己的空間。
往往是這樣的時期 回去工作 對媽媽來說，這就是寶寶大動蕩的代名詞：整夜安眠已成為當務之急。 對他和我們一樣！ 但是，他通常不會在第 4 個月之前過夜。 平均而言，生物鐘開始正常運作的年齡。 所以，讓我們稍等一下！
寶寶六個月到一歲的睡眠
嬰兒的平均睡眠時間 每天 13 到 15 小時，包括白天的四個小時。 但是，嬰兒小睡的次數會一點一點地減少：正常，他精力充沛！ 他晚上的睡眠質量首先取決於小睡，小睡既不能太長也不能太短。 記住在白天盡可能地分發它們。
他開始正常入睡，但難以入睡。 他有時會在晚上呼喚我們：最初的噩夢、發燒和兒童疾病、牙齒突然發作。 我們安慰他！
分離焦慮， 或第 8 個月的焦慮，也會擾亂睡眠。 事實上，Baby 開始意識到自己的身份，與他父母的身份不同。 因此，他害怕一個人睡覺。 除非他生病了，否則我們必須幫助他自己重新入睡。 這是一個需要一點時間的學習過程，但值得！
寶寶晚上不睡覺
寶寶每晚都醒：一開始很正常！
在 0 到 3 個月之間，Baby 不會真正區分白天和黑夜 他的覺醒是由飢餓決定的. 因此，這不是心血來潮，而是真正的生理需要。
在 3 到 9 個月大的時候，寶寶會繼續有規律地在晚上醒來。 順便說一下，就像大多數成年人一樣，即使我們不一定在早上記住它。 唯一的問題是我們的小傢伙如果不習慣它就無法自己回去睡覺。
去做 ： 一個人不會立即衝到他的床邊，並且 我們避免過多地延長擁抱. 我們輕輕地和他說話讓他平靜下來，然後我們離開了他的房間。
- 如果真的失眠怎麼辦？
它們可能是暫時的，並且完全可以理解，在耳朵感染或重感冒的情況下，或者只是在出牙期間。
- 如果這種失眠變成慢性怎麼辦？
它可能是抑鬱狀態的症狀之一，尤其是在孤僻或患有慢性疾病（哮喘等）的兒童中。 不要猶豫，與您的兒科醫生討論。
但在將您的孩子擠進“失眠症”家族之前，我們先問自己幾個問題：公寓是不是特別吵？ 即使我們不介意，我們的孩子可能對它更敏感。 因此，如果我們住在消防站附近，就在地鐵上方，或者我們的鄰居每晚都做 java，那麼治療可能只是搬家……
她的房間不是過熱了嗎？ 18-19°C的溫度就足夠了！ 同樣地， 嬰兒不應被過度覆蓋。
飲食也可能是失眠的一個因素 : 也許他吃得太快或吃得太多了……
最後，可能是對一個要求有點多的媽媽的要求的一種反應：對於Baby來說，學走路或使用便盆都不是一件容易的事，所以有點耐心……
- 我們應該諮詢嗎？
是的，從某個年齡開始，如果Baby真的在晚上醒來太頻繁，特別是如果他的哭聲和哭聲干擾了你自己的睡眠……
睡眠列車
在嬰兒中，睡眠時間很短——平均 50 分鐘——並且只有兩節車廂（淺睡眠階段，然後是平靜的睡眠階段）。 隨著年齡的增長，貨車的數量增加的越多，從而增加了火車的持續時間。 因此，在成年期，一個週期的長度增加了一倍多！