配料齊柏林飛艇與肉
| 土豆 | 800.0（克） |
| 豬肉，1 類 | 300.0（克） |
| 洋蔥 | 2.0（個） |
| 食鹽 | 1.0（湯匙） |
| 葵花籽油 | 50.0（克） |
| 水 | 2000.0（克） |
製備方法
要準備這道菜，您需要 100 克培根。 在細磨碎機上磨碎 400 克去皮的生土豆。 將等量的土豆去皮煮沸，去皮，切碎，與磨碎的土豆混合，切成扁平的蛋糕。 用葵花籽油炒熟的肉和洋蔥準備肉末，鋪在扁平的蛋糕上，用餡餅捲起來，在鹽水中煮至嫩。 與炸培根一起食用。
您可以使用應用程序中的配方計算器，考慮到維生素和礦物質的損失來創建自己的配方。
營養價值和化學成分。
該表顯示了每千噸的營養素含量（熱量，蛋白質，脂肪，碳水化合物，維生素和礦物質） 100克 可食用的部分。
| 養分 | 數量 | 規範** | 100克標準含量的百分比 | 100 kcal的標準百分比 | 100％正常 |
| 卡路里值 | 41.3千卡 | 1684千卡 | 企業排放佔全球 2.5% | 企業排放佔全球 6.1% | 4077 克 |
| 蛋白質 | 1.2 克 | 76 克 | 企業排放佔全球 1.6% | 企業排放佔全球 3.9% | 6333 克 |
| 脂肪 | 2.9 克 | 56 克 | 企業排放佔全球 5.2% | 企業排放佔全球 12.6% | 1931 克 |
| 碳水化合物 | 2.8 克 | 219 克 | 企業排放佔全球 1.3% | 企業排放佔全球 3.1% | 7821 克 |
| 有機酸 | 38.9 克 | ~ | |||
| 消化纖維 | 1.5 克 | 20 克 | 企業排放佔全球 7.5% | 企業排放佔全球 18.2% | 1333 克 |
| 水 | 86.3 克 | 2273 克 | 企業排放佔全球 3.8% | 企業排放佔全球 9.2% | 2634 克 |
| 灰色 | 0.4 克 | ~ | |||
| 維生素 | |||||
| 維生素A，稀土 | 4μg | 900μg | 企業排放佔全球 0.4% | 1% | 22500 克 |
| 視黃醇 | 0.004毫克 | ~ | |||
| 維生素B1，硫胺素 | 0.04毫克 | 1.5毫克 | 企業排放佔全球 2.7% | 企業排放佔全球 6.5% | 3750 克 |
| 維生素B2，核黃素 | 0.02毫克 | 1.8毫克 | 企業排放佔全球 1.1% | 企業排放佔全球 2.7% | 9000 克 |
| 維生素B4，膽鹼 | 2.5毫克 | 500毫克 | 企業排放佔全球 0.5% | 企業排放佔全球 1.2% | 20000 克 |
| 維生素B5，泛酸 | 0.08毫克 | 5毫克 | 企業排放佔全球 1.6% | 企業排放佔全球 3.9% | 6250 克 |
| 維生素B6，吡ido醇 | 0.08毫克 | 2毫克 | 4% | 企業排放佔全球 9.7% | 2500 克 |
| 維生素B9，葉酸 | 2μg | 400μg | 企業排放佔全球 0.5% | 企業排放佔全球 1.2% | 20000 克 |
| 維生素C，抗壞血酸 | 3.2毫克 | 90毫克 | 企業排放佔全球 3.6% | 企業排放佔全球 8.7% | 2813 克 |
| 維生素E，α-生育酚，TE | 0.6毫克 | 15毫克 | 4% | 企業排放佔全球 9.7% | 2500 克 |
| 維生素H，生物素 | 0.04μg | 50μg | 企業排放佔全球 0.1% | 企業排放佔全球 0.2% | 125000 克 |
| 維生素PP，無 | 0.5992毫克 | 20毫克 | 3% | 企業排放佔全球 7.3% | 3338 克 |
| 菸酸 | 0.4毫克 | ~ | |||
| 宏量營養素 | |||||
| 鉀鉀 | 128.3毫克 | 2500毫克 | 企業排放佔全球 5.1% | 企業排放佔全球 12.3% | 1949 克 |
| 鈣，鈣 | 7毫克 | 1000毫克 | 企業排放佔全球 0.7% | 企業排放佔全球 1.7% | 14286 克 |
| 鎂，鎂 | 6.2毫克 | 400毫克 | 企業排放佔全球 1.6% | 企業排放佔全球 3.9% | 6452 克 |
| 鈉鈉 | 6毫克 | 1300毫克 | 企業排放佔全球 0.5% | 企業排放佔全球 1.2% | 21667 克 |
| 硫S | 17.5毫克 | 1000毫克 | 企業排放佔全球 1.8% | 企業排放佔全球 4.4% | 5714 克 |
| 磷P | 20.6毫克 | 800毫克 | 企業排放佔全球 2.6% | 企業排放佔全球 6.3% | 3883 克 |
| 氯，氯 | 613.1毫克 | 2300毫克 | 企業排放佔全球 26.7% | 企業排放佔全球 64.6% | 375 克 |
| 微量元素 | |||||
| 鋁，鋁 | 176.9μg | ~ | |||
| 玻爾 | 27.4μg | ~ | |||
| 釩 | 28.9μg | ~ | |||
| 鐵，鐵 | 0.3毫克 | 18毫克 | 企業排放佔全球 1.7% | 企業排放佔全球 4.1% | 6000 克 |
| 碘我 | 1.3μg | 150μg | 企業排放佔全球 0.9% | 企業排放佔全球 2.2% | 11538 克 |
| 鈷 | 1.5μg | 10μg | 企業排放佔全球 15% | 企業排放佔全球 36.3% | 667 克 |
| 鋰鋰 | 14.9μg | ~ | |||
| 錳，錳 | 0.0423毫克 | 2毫克 | 企業排放佔全球 2.1% | 企業排放佔全球 5.1% | 4728 克 |
| 銅，銅 | 35.5μg | 1000μg | 企業排放佔全球 3.6% | 企業排放佔全球 8.7% | 2817 克 |
| 鉬，鉬。 | 3.1μg | 70μg | 企業排放佔全球 4.4% | 企業排放佔全球 10.7% | 2258 克 |
| 鎳鎳 | 1.5μg | ~ | |||
| 錫奧洛沃 | 1.1μg | ~ | |||
| ，Rb | 109μg | ~ | |||
| 氟F | 9.1μg | 4000μg | 企業排放佔全球 0.2% | 企業排放佔全球 0.5% | 43956 克 |
| 鉻，鉻 | 2.5μg | 50μg | 5% | 企業排放佔全球 12.1% | 2000 克 |
| 鋅，鋅 | 0.1715毫克 | 12毫克 | 企業排放佔全球 1.4% | 企業排放佔全球 3.4% | 6997 克 |
| 可消化的碳水化合物 | |||||
| 澱粉和糊精 | 2.4 克 | ~ | |||
| 單醣和二糖（糖） | 0.4 克 | 最多100г |
能量值為41,3 kcal。
齊柏林飛艇與肉 富含維生素和礦物質，例如：氯– 26,7％，鈷– 15％
- 氯 在體內形成和分泌鹽酸所必需的。
- 鈷 是維生素B12的一部分。 激活脂肪酸代謝和葉酸代謝的酶。
Tsepelinay食譜中每100克肉的熱量含量和化學成分
- 77千卡
- 142千卡
- 41千卡
- 0千卡
- 899千卡
- 0千卡
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