慢燉鍋蘑菇蘑菇湯

如何做一道菜“用慢燉鍋蘑菇蘑菇湯»

蔬菜應清洗乾淨,用溫水徹底清洗。

徹底清洗蘑菇,特別是如果它們是獨立收集的。

將胡蘿蔔切成小方塊。

把洋蔥切成薄的半環。

把蘑菇切成兩半,如果大 - 四分之一,小蘑菇可以作為一個整體留下。

把土豆切成小塊。

在慢燉鍋的碗底,倒入油,放入洋蔥、胡蘿蔔和部分香菇,以“煎”模式煎5分鐘,翻炒,不要忘記翻炒,這樣蔬菜就炸好了在所有方面。

之後,您需要將土豆、剩餘的蘑菇、香草、鹽和胡椒粉放入碗中。

加水,混合,蓋上蓋子。

在“湯”模式下煮 20 分鐘。

當慢燉鍋發出結束模式的聲音信號後,香噴噴、營養健康的湯就做好了。

食譜的成分“用慢燉鍋燉蘑菇湯»:
  • 蘑菇 – 600 克。
  • 土豆 – 600 克。
  • 洋蔥 – 1 頭。
  • 蔥——品嚐。
  • 胡蘿蔔 - 1 塊。
  • 黑胡椒粉——品嚐。
  • 綠黨(歐芹
  • 蒔蘿)——品嚐。
  • 葵花籽油 – 150 毫升。
  • 水 – 2.5 升。

“慢燉蘑菇蘑菇湯”這道菜的營養價值(每 100克):

熱量: 50.7大卡

松鼠: 1克。

脂肪: 4克。

碳水化合物: 2.8克。

份數: 4配方的成分和卡路里“慢燉蘑菇蘑菇湯»

產品測量重量(克)白,gr脂肪克角度,gr卡爾·大卡
新鮮的蘑菇600 克60025.860.6162
馬鈴薯600 克600122.496.6456
洋蔥1件751.0507.835.25
0克00000
胡蘿蔔1件750.980.085.1824
0克00000
黑胡椒粉0克00000
綠化0克00000
葵花籽油150毫升1500149.8501350
2.5升25000000
Total 400039.8158.3110.22027.3
1服務 10001039.627.5506.8
100克 100142.850.7

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