該文件由自然療法醫師 Raïssa Blankoff 製作

儘管我們可能會覺得我們生活在一條直線上，從出生開始到死亡結束，但我們的生命以及任何生物體的生命本質上都受制於 步伐.

生者，顧名思義，不能凍結。 它不斷地從一種狀態轉變為另一種狀態，就像我們的呼吸、吸氣和呼氣接連不斷。 沒有節奏就沒有生命。

即使我們認為我們是組織的主人，我們最終也只是太陽和月球節奏以及承載我們的地球運動的玩物。 讓-米歇爾·克拉貝博士解釋說，“尊重 生物和生理節律 導致 內部平衡 ：溫度、pH值和氧氣水平等參數的穩定性確保在多種生物活動中的最佳表現，但一切都經過節律、分泌週期：呼吸頻率導致氧氣水平相對穩定。 心跳確保平均血流量。 胰島素的脈動分泌確保了平均血糖水平。 節律優化生物系統 ：他們將自己的活動組織成連續的任務，使它們彼此同步並使它們適應自然循環的外部環境。 時間的概念在生物學中是必不可少的。 節奏是生理學的基本原理”.