對女性健康有害的食物清單

來自愛荷華州和華盛頓州兩所大學的專家決定調查油炸食品對 50 歲以上女性的影響。他們分析了 100 萬名 50 至 79 歲女性的生活方式和健康狀況,觀察持續數年。 在此期間,已有 31 名婦女死亡。 其中超過 588 萬人死於心髒病,另有 9 人死於癌症。 事實證明,早逝的風險與日常食用油炸食品有關:土豆、雞肉、魚。 即使每天服用一份,也會使過早死亡的可能性增加 8-12%。

樣本中不包括年輕女性。 但可以肯定的是,油炸食品以類似的方式影響他們。 心血管疾病仍然是過早死亡的主要原因之一,這並非沒有道理。

“油炸時,特別是在第一次不使用的油中,產品中會形成致癌的多環烴。 長期使用此類產品會導致惡性腫瘤,”腫瘤學家兼內分泌學家 Maria Kosheleva 補充道。

“改變烹飪方式是延長壽命的最簡單方法之一,”專家總結道,對此我什至不想爭論。

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