營養價值和化學成分。
該表顯示了每千噸的營養素含量（熱量，蛋白質，脂肪，碳水化合物，維生素和礦物質） 100克 可食用的部分。
| 養分 | 數量 | 規範** | 100克標準含量的百分比 | 100 kcal的標準百分比 | 100％正常 |
| 卡路里值 | 93千卡 | 1684千卡 | 企業排放佔全球 5.5% | 企業排放佔全球 5.9% | 1811 克 |
| 蛋白質 | 2.12 克 | 76 克 | 企業排放佔全球 2.8% | 3% | 3585 克 |
| 脂肪 | 4.3 克 | 56 克 | 企業排放佔全球 7.7% | 企業排放佔全球 8.3% | 1302 克 |
| 碳水化合物 | 11.67 克 | 219 克 | 企業排放佔全球 5.3% | 企業排放佔全球 5.7% | 1877 克 |
| 消化纖維 | 1.1 克 | 20 克 | 企業排放佔全球 5.5% | 企業排放佔全球 5.9% | 1818 克 |
| 水 | 79.17 克 | 2273 克 | 企業排放佔全球 3.5% | 企業排放佔全球 3.8% | 2871 克 |
| 灰色 | 1.64 克 | ~ | |||
| 維生素 | |||||
| 維生素A，稀土 | 35μg | 900μg | 企業排放佔全球 3.9% | 企業排放佔全球 4.2% | 2571 克 |
| 視黃醇 | 0.033毫克 | ~ | |||
| 維生素B1，硫胺素 | 0.019毫克 | 1.5毫克 | 企業排放佔全球 1.3% | 企業排放佔全球 1.4% | 7895 克 |
| 維生素B2，核黃素 | 0.056毫克 | 1.8毫克 | 企業排放佔全球 3.1% | 企業排放佔全球 3.3% | 3214 克 |
| 維生素B5，泛酸 | 0.327毫克 | 5毫克 | 企業排放佔全球 6.5% | 7% | 1529 克 |
| 維生素B6，吡ido醇 | 0.042毫克 | 2毫克 | 企業排放佔全球 2.1% | 企業排放佔全球 2.3% | 4762 克 |
| 維生素B9，葉酸 | 10μg | 400μg | 企業排放佔全球 2.5% | 企業排放佔全球 2.7% | 4000 克 |
| 維生素C，抗壞血酸 | 3.3毫克 | 90毫克 | 企業排放佔全球 3.7% | 4% | 2727 克 |
| 維生素PP，無 | 1.029毫克 | 20毫克 | 企業排放佔全球 5.1% | 企業排放佔全球 5.5% | 1944 克 |
| 宏量營養素 | |||||
| 鉀鉀 | 203毫克 | 2500毫克 | 企業排放佔全球 8.1% | 企業排放佔全球 8.7% | 1232 克 |
| 鈣，鈣 | 36毫克 | 1000毫克 | 企業排放佔全球 3.6% | 企業排放佔全球 3.9% | 2778 克 |
| 鎂，鎂 | 14毫克 | 400毫克 | 企業排放佔全球 3.5% | 企業排放佔全球 3.8% | 2857 克 |
| 鈉鈉 | 341毫克 | 1300毫克 | 企業排放佔全球 26.2% | 企業排放佔全球 28.2% | 381 克 |
| 硫S | 21.2毫克 | 1000毫克 | 企業排放佔全球 2.1% | 企業排放佔全球 2.3% | 4717 克 |
| 磷P | 56毫克 | 800毫克 | 7% | 企業排放佔全球 7.5% | 1429 克 |
| 微量元素 | |||||
| 鐵，鐵 | 0.38毫克 | 18毫克 | 企業排放佔全球 2.1% | 企業排放佔全球 2.3% | 4737 克 |
| 錳，錳 | 0.181毫克 | 2毫克 | 企業排放佔全球 9.1% | 企業排放佔全球 9.8% | 1105 克 |
| 銅，銅 | 49μg | 1000μg | 企業排放佔全球 4.9% | 企業排放佔全球 5.3% | 2041 克 |
| 硒 | 1.6μg | 55μg | 企業排放佔全球 2.9% | 企業排放佔全球 3.1% | 3438 克 |
| 鋅，鋅 | 0.25毫克 | 12毫克 | 企業排放佔全球 2.1% | 企業排放佔全球 2.3% | 4800 克 |
| 甾醇 | |||||
| 膽固醇 | 11毫克 | 最大300毫克 | |||
| 飽和脂肪酸 | |||||
| 飽和脂肪酸 | 2.633 克 | 最多18.7г | |||
| 4：0油膩 | 0.135 克 | ~ | |||
| 6-0尼龍 | 0.08 克 | ~ | |||
| 8：0辛酸 | 0.046 克 | ~ | |||
| 10：0隨想 | 0.106 克 | ~ | |||
| 12：0月桂 | 0.121 克 | ~ | |||
| 14：0神秘主義 | 0.423 克 | ~ | |||
| 16：0棕櫚 | 1.119 克 | ~ | |||
| 18：0硬脂精 | 0.514 克 | ~ | |||
| 單不飽和脂肪酸 | 1.213 克 | 最小16.8г | 企業排放佔全球 7.2% | 企業排放佔全球 7.7% | |
| 16：1棕櫚油 | 0.094 克 | ~ | |||
| 18：1油酸（omega-9） | 1.056 克 | ~ | |||
| 多不飽和脂肪酸 | 0.194 克 | 從11.2 20.6 | 企業排放佔全球 1.7% | 企業排放佔全球 1.8% | |
| 18：2亞油酸 | 0.122 克 | ~ | |||
| 18：3亞麻酸 | 0.071 克 | ~ | |||
| ω-3脂肪酸 | 0.071 克 | 從0.9 3.7 | 企業排放佔全球 7.9% | 企業排放佔全球 8.5% | |
| ω-6脂肪酸 | 0.122 克 | 從4.7 16.8 | 企業排放佔全球 2.6% | 企業排放佔全球 2.8% |
能量值為93 kcal。
- 0,167包（5.5盎司）產量= 137克（127.4 kCal）
- 包裝產量5.5盎司= 822克（764.5 kCal）
- 杯子（未經準備）= 245克（227.9 kCal）
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