營養價值和化學成分。
該表顯示了每千噸的營養素含量（熱量，蛋白質，脂肪，碳水化合物，維生素和礦物質） 100克 可食用的部分。
| 養分 | 數量 | 規範** | 100克標準含量的百分比 | 100 kcal的標準百分比 | 100％正常 |
| 卡路里值 | 276千卡 | 1684千卡 | 企業排放佔全球 16.4% | 企業排放佔全球 5.9% | 610 克 |
| 蛋白質 | 9.1 克 | 76 克 | 企業排放佔全球 12% | 企業排放佔全球 4.3% | 835 克 |
| 脂肪 | 1.1 克 | 56 克 | 2% | 企業排放佔全球 0.7% | 5091 克 |
| 碳水化合物 | 57.1 克 | 219 克 | 企業排放佔全球 26.1% | 企業排放佔全球 9.5% | 384 克 |
| 有機酸 | 0.3 克 | ~ | |||
| 消化纖維 | 4.5 克 | 20 克 | 企業排放佔全球 22.5% | 企業排放佔全球 8.2% | 444 克 |
| 水 | 26 克 | 2273 克 | 企業排放佔全球 1.1% | 企業排放佔全球 0.4% | 8742 克 |
| 灰色 | 1.9 克 | ~ | |||
| 維生素 | |||||
| 維生素B1，硫胺素 | 0.18毫克 | 1.5毫克 | 企業排放佔全球 12% | 企業排放佔全球 4.3% | 833 克 |
| 維生素B2，核黃素 | 0.06毫克 | 1.8毫克 | 企業排放佔全球 3.3% | 企業排放佔全球 1.2% | 3000 克 |
| 維生素E，α-生育酚，TE | 1.5毫克 | 15毫克 | 企業排放佔全球 10% | 企業排放佔全球 3.6% | 1000 克 |
| 維生素PP，無 | 3.5毫克 | 20毫克 | 企業排放佔全球 17.5% | 企業排放佔全球 6.3% | 571 克 |
| 菸酸 | 1.8毫克 | ~ | |||
| 宏量營養素 | |||||
| 鉀鉀 | 152毫克 | 2500毫克 | 企業排放佔全球 6.1% | 企業排放佔全球 2.2% | 1645 克 |
| 鈣，鈣 | 25毫克 | 1000毫克 | 企業排放佔全球 2.5% | 企業排放佔全球 0.9% | 4000 克 |
| 鎂，鎂 | 38毫克 | 400毫克 | 企業排放佔全球 9.5% | 企業排放佔全球 3.4% | 1053 克 |
| 鈉鈉 | 501毫克 | 1300毫克 | 企業排放佔全球 38.5% | 企業排放佔全球 13.9% | 259 克 |
| 磷P | 99毫克 | 800毫克 | 企業排放佔全球 12.4% | 企業排放佔全球 4.5% | 808 克 |
| 微量元素 | |||||
| 鐵，鐵 | 2.3毫克 | 18毫克 | 企業排放佔全球 12.8% | 企業排放佔全球 4.6% | 783 克 |
| 可消化的碳水化合物 | |||||
| 澱粉和糊精 | 55.3 克 | ~ | |||
| 單醣和二糖（糖） | 1.8 克 | 最多100г | |||
| 飽和脂肪酸 | |||||
| 飽和脂肪酸 | 0.2 克 | 最多18.7г |
能量值為276 kcal。
簡單百吉餅 富含維生素和礦物質，例如：維生素B1 – 12％，維生素PP – 17,5％，磷– 12,4％，鐵– 12,8％
- 維生素B1 是碳水化合物和能量代謝最重要的酶的一部分，可為人體提供能量和可塑性物質，以及支鏈氨基酸的代謝。 缺乏這種維生素會導致神經，消化系統和心血管系統的嚴重疾病。
- 維生素PP 參與能量代謝的氧化還原反應。 維生素攝入不足會破壞皮膚，胃腸道和神經系統的正常狀態。
- 磷 參與許多生理過程，包括能量代謝，調節酸鹼平衡，是磷脂，核苷酸和核酸的一部分，是骨骼和牙齒礦化所必需的。 缺乏會導致厭食，貧血，病。
- 鐵 是具有各種功能的蛋白質（包括酶）的一部分。 參與電子，氧氣的運輸，確保氧化還原反應的過程和過氧化的激活。 攝入不足會導致血色素不足性貧血，肌紅蛋白缺乏症的骨骼肌無力，疲勞加劇，心肌病，萎縮性胃炎。
標籤： 卡路里含量 276 kcal, 化學成分, 營養價值, 維生素, 礦物質, 簡單百吉餅有多大用處, 卡路里, 營養素, 有用特性簡單百吉餅
能量值或卡路里含量 是人體在消化過程中從食物中釋放出的能量。 產品的能量值以千卡路里（kcal）或千焦耳（kJ）每100克為單位。 產品。 用於測量食物能量值的千卡也被稱為“食物卡路里”，因此在以（千）卡路里指定卡路里時，通常會省略公斤前綴。 您可以查看俄羅斯產品的詳細能源表。
營養價值 –產品中碳水化合物，脂肪和蛋白質的含量。
食品的營養價值 –食品的一組特性，在這些特性的存在下，人們滿足了必需物質和能量的生理需求。
維生素，是人類和大多數脊椎動物飲食中少量需要的有機物質。 維生素通常由植物而非動物合成。 人類每天對維生素的需求僅為幾毫克或幾微克。 與無機物質不同，維生素會被強烈加熱而破壞。 在烹飪或食品加工過程中，許多維生素不穩定且“丟失”。