參 (人參 et 西洋參）。 越來越多的高質量研究傾向於驗證傳統使用人參根和小根治療人參的方法。 糖尿病, 但更多受試者的試驗會得出更可靠的結論⁴. 人參被認為有助於使糖尿病患者的血糖正常化²⁸，尤其是飯後。

 車前子 (車前草）。 隨餐服用車前草的主要作用是降低膳食的總血糖指數。 這會導致餐後血糖和胰島素水平下降 10% 至 20%。 洋車前子的作用與阿卡波糖相當，阿卡波糖是一些 2 型糖尿病患者使用的藥物：它減緩消化系統中碳水化合物的同化¹². 2010 年對 7 項隨機研究進行的一項審查得出結論，在接受藥物治療的 2 型糖尿病患者中，歐車前是一種有趣的治療選擇，儘管所有食物在飯後血糖都很高。⁴⁰.

 葡甘露聚醣. 葡甘聚醣是一種可溶性纖維，類似於洋車前子，但比後者更具吸收性和潤膚性。 它是由純化後的魔芋粉（一種塊莖）製成的。 幾項臨床試驗的結果表明，服用葡甘聚醣可能有助於減少或控制 葡萄糖 在患有糖尿病或肥胖症的人中^5-11 .

 燕麥 (燕麥（Avena sativa））。 研究表明，食用燕麥片有助於防止 血糖 飯後（餐後高血糖）^13,14. 燕麥片也被認為可以提供更好的長期血糖控制。¹⁵. 這是因為，像洋車前子一樣，它們含有大量可溶性纖維，會減慢胃排空。

 Chrome瀏覽器。 鉻是一種對人體健康至關重要的微量元素，天然存在於多種食物中。 特別是，它增加了組織對 胰島素，這有助於規範化率 蘇克雷 在血液中。 2007 年，一項對 41 項試驗（包括 7 項在 2 型糖尿病患者中進行）的薈萃分析表明，鉻補充劑可將糖化血紅蛋白水平降低 0,6%，將空腹血糖降低 1 mmol/L⁴¹. 患有鉻的人使用鉻補充劑（每天 200 微克至 1 微克） 糖尿病 然而，鑑於迄今為止進行的研究質量參差不齊，仍然存在爭議。

 胡蘆巴 (胡蘆巴）。 糖尿病患者的一些臨床研究結果表明，胡蘆巴種子可能有助於調節 2 型糖尿病患者的血糖水平。^16-18 . 儘管很有希望，但這些試驗存在許多缺陷，因此目前無法提出治療方案。¹⁹.

 肉桂 (肉桂，或 C.）。 一些小型研究表明肉桂可以降低糖尿病患者的血糖水平，但需要更全面的研究來證實這些結果。^42-44 .

 太極拳. 一些研究人員假設太極拳可能有助於調節糖尿病患者的血糖水平。 到目前為止，不同的研究提出了相互矛盾的結果^20-23 . 一些研究表明有所改善，而另一些則沒有。

 蘆薈 (蘆薈）。 蘆薈是阿育吠陀醫學（來自印度）賦予其降血糖或抗糖尿病特性的植物之一。²⁴. 迄今為止進行的研究傾向於證實這種用途，但數量很少。^25-27 .

劑量

雖然有效性 凝膠 由於尚未明確確定降血糖物質，通常建議服用 1 茶匙。 在餐桌上，每天兩次，飯前。

 藍莓或藍莓 (桃金孃 et 牛痘越桔). 在歐洲，我們使用 葉 越橘1年以上可以降低血糖水平。 對動物進行的測試傾向於證實這種傳統用途。 然而，尚未在人體中測試使用藍莓葉治療這種疾病。

劑量

從業者建議將 10 克葉子注入 1 升沸水中，並每天服用 2 至 3 杯這種輸液。

 武術 (西爾維斯特健身房）。 在許多國家（印度、日本、越南、澳大利亞……），傳統醫生使用匙羹藤來降低糖尿病患者的血糖水平。^24，28,29. 然而，尚未進行雙盲、安慰劑對照的臨床試驗，因此沒有科學上有效的證據證明其有效性。

劑量

今天使用的是標準化為 24% 武靴葉酸的提取物，而不是乾燥的葉子。 這種提取物，通常稱為 GS4，是大多數商業產品的原材料。 服用 200 至 300 毫克這種提取物，每天 2 次，隨餐服用。

 莫莫迪克 (苦瓜）。 苦瓜，也稱為苦瓜，是一種熱帶攀緣植物，其果實外觀類似於黃瓜。 傳統上，有幾個民族用它的果實來治療許多疾病。 新鮮果汁的消費尤其有助於調節 葡萄糖 糖尿病患者，通過降血糖作用。 這種效果已通過多項體外和動物試驗得到證實。 對人類的研究處於初步階段。

劑量

傳統上，建議每天飯前飲用 25 毫升至 33 毫升新鮮果汁（大約相當於 1 個水果），每日 2 至 3 次。

 仙人球仙人掌 (印度榕樹）。 胭脂樹的莖是墨西哥沙漠地區的一種仙人掌，已被用於傳統醫學以減少 葡萄糖 糖尿病患者的空腹血。 在墨西哥研究人員進行的一些臨床試驗中觀察到了這種效果。^30-35 . 胭脂紅富含膳食纖維，主要通過減少葡萄糖的吸收而起作用。

劑量

在取得積極成果的研究中，每天使用 500 克烤胭脂肉。

 自然療法. 美國自然療法 JE Pizzorno 特別建議糖尿病患者服用多種維生素和礦物質補充劑³⁶，因為這種疾病會導致對營養的需求增加。 根據他的經驗，這種做法可以改善血糖控制並有助於預防糖尿病的主要並發症。 一項針對 130 名受試者（45 歲及以上）的雙盲、安慰劑對照研究表明，患有 糖尿病 與未經治療的糖尿病患者相比，服用複合維生素 1 年的患者呼吸道感染和流感更少³⁷.

此外，自然療法者認為糖尿病患者以食物形式攝入大量類黃酮以發揮抗氧化作用很重要。 事實上，糖尿病患者體內存在更多的氧化和炎症反應。 類黃酮主要存在於水果和蔬菜（朝鮮薊、洋蔥、蘆筍、紅捲心菜和菠菜）中，在漿果中含量更高。 它們也以補充劑的形式存在。

這些措施不能治療糖尿病，但可以改善整體健康。 請參閱我們的自然療法表。