• 肺癌是一種治愈機率很低的癌症。 但是，有幾種方法可以防止它。
• 不論年齡和吸煙習慣， 停止吸煙 降低患肺癌和許多其他疾病的風險².
• 戒菸五年後，患肺癌的風險降低了一半。 戒菸 10 到 15 年後，風險幾乎與從不吸煙的人相提並論².

主要預防措施

毫無疑問，最有效的預防措施是不開始吸煙或戒菸。 減少消費也有助於降低患肺癌的風險。

其他措施

避免二手煙。

避免在工作場所接觸致癌物質。 遵守針對每種產品的預防措施，不要將工作服帶回家。

吃健康的飲食，包括每天 5 到 10 份水果和蔬菜。 在吸煙者中也觀察到了預防作用^{1113,21,26-29}. 似乎有風險的人應該特別注意在他們的飲食中加入 水果和蔬菜 富含β-胡蘿蔔素（胡蘿蔔、杏、芒果、深綠色蔬菜、紅薯、歐芹等）和 十字花科的 （各種捲心菜、豆瓣菜、蘿蔔、蘿蔔等）。 大豆似乎有保護作用⁵⁶. 富含植物甾醇的食物⁵⁷.

此外，廣泛的研究表明， B族維生素 對肺癌有保護作用^46，47. 維生素 B6（吡哆醇）、維生素 B9（葉酸）和維生素 B12（鈷胺素）水平較高的人患肺癌的風險較低。 要找到這些維生素的最佳食物來源，請查閱我們的營養素清單：維生素 B6、維生素 B9 和維生素 B12。

避免接觸石棉。 在開始任何翻新之前，檢查絕緣材料是否含有石棉。 如果是這種情況並且您想移除它們，您最好請專業人員來做。 否則，我們將面臨嚴重暴露自己的風險。

如有必要，測量您家中空氣的氡含量。 如果您的社區位於氡含量高的地區之一，這會很有用。 您可以使用專為此目的設計的設備或致電私人服務來測試房屋內的氡水平。 室外空氣中氡的濃度從 5 到 15 Bq/m 不等³. 室內空氣中的平均氡濃度因國家而異。 在加拿大，它從 30 到 100 Bq / m 波動³. 當局建議個人採取措施糾正氡濃度 超過 800 Bq/m^336,37. 有關北美不同地理區域的氡濃度，請參閱感興趣的地點部分。

這裡有一些措施可以讓你 減少接觸 高危住​​宅中的氡³⁰ :

- 改善通風；

- 不要在地下室留下骯髒的地板；

- 翻新地下室的舊地板；

- 密封牆壁和地板上的裂縫和開口。

如果你有一個 症狀 （不尋常的咳嗽、呼吸急促、胸痛等），向您的醫生提及，如有必要，他會建議進行各種醫學檢查。

一些醫學協會，例如美國胸科醫師學會，建議在某些情況下使用 Ct 掃描篩查肺癌，例如 30 至 55 歲的 74 歲以上吸煙者。 但是人們應該意識到大量的假陽性、與調查相關的發病率以及它在患者中引起的擔憂。 提供決策支持⁵⁵.

在研究中

好處 RECHERCHES 正在通過分析發現肺癌的“指標”氣息^39,44,45. 研究人員使用一種特殊裝置收集呼出的空氣：該方法簡單且無創。 測量一些揮發性化合物的量，例如碳氫化合物和酮。 呼出的空氣還可以表明氣道中存在的氧化應激程度。 這種方法尚未開發。 應該指出的是，2006 年進行的一項初步研究得出的結論是： 狗 訓練有素的肺癌檢測成功率高達 99%，只需嗅他們的呼吸³⁹.

• 如果您對肺癌的症狀（例如，持續吸煙者咳嗽）有任何疑問，請立即諮詢醫生。 早期診斷可提高治療效果。
• 一旦知道自己患有肺癌，戒菸可以提高耐受治療的能力並降低肺部感染的風險。
• 一些化學療法或放射療法旨在防止轉移的形成。 它們主要用於小細胞癌。