Sergi Rufi：“頭腦就像一把刀：它有多種用途，有些非常有用，有些則非常有害”
心理學
心理學家塞爾吉·魯菲 (Sergi Rufi) 發表了《真正的心理學》，其中講述了他如何將痛苦轉化為幸福
塞爾吉魯菲 他繞來繞去，直到找到他想做的事。 心理學博士、碩士和學士學位，Rufi 實踐另類心理學，他稱之為“真正的心理學”。 因此，通過他的訓練和經驗，他試圖幫助他人獲得幸福，而不是停留在表面上。
剛剛發表 “真正的心理學” (Dome Books)，一本書，幾乎是一本傳記，但部分也是一本指南，其中他講述瞭如何擺脫痛苦。 在一個超級互聯的社會中，每個人 我們在社交媒體上顯然很開心，我們越來越被我們收到的所有信息所淹沒，我們對自己的了解越來越少，這一點很重要，
正如他們所說，知道如何“把麥子和穀殼分開”。 我們與 ABC Bienestar 的 Sergi Rufi 就這件事進行了交談：幸福的強加、新聞的影響以及每天困擾著我們的許多恐懼。
為什麼說心靈可以成為幸福的工具，也可以成為折磨的工具？
它可以是，或者更確切地說，是，因為沒有人真正教過我們心靈是如何工作的，它是什麼，它在哪裡，我們可以從中期待什麼。 對我們來說，心智是對我們隱藏的東西，是自動建立的，但實際上它是非常複雜的東西。 我們可以說頭腦就像一把刀：它有多種用途，有些非常有用，有些則非常有害。 心靈是永恆的未知。
為什麼我們如此害怕孤獨？ 這是現代的症狀嗎？
我認為孤獨總是讓我們感到害怕，無論是在神經學層面還是生物學層面； 我們被設計成部落、群居。 這很複雜，現在媒體正在宣傳夫妻和家庭的生活。 我們不會單獨看到微笑的人的廣告。 我們每天都會看到一種社會文化結構，將獨處這一事實定為犯罪。
所以孤獨是一種恥辱，單身……
沒錯，最近我在雜誌上看到一個名人的故事，他們說他很幸福，但仍然缺少一些東西，因為他仍然單身。 單身通常被視為一個句子，而不是一個選擇。
他在書中說，理性並不能幫助我們實現心理健康。 我們是否將合理化與治療混為一談？
合理化是我們所學的全部：思考、懷疑和質疑，但不知何故，後來我們無法知道我們如何，如果我們很好，我們如何。 這類問題比較有經驗，很多時候我們不知道如何解決。 我們的思維在 80% 的時間都是自動的，而在這方面我們的經驗會介入，很多時候，在我們沒有意識到的情況下，這讓我們放慢了速度。 我們不能一直等待思想告訴我們的事情：我們是許多事物的混合物，而且很多時候並非一切都是理性和邏輯。 友誼、愛情、我對音樂、食物、性的偏好……是我們無法合理化的事情。
當您在書中說我們的生活中有很多老師，但沒有老師時，您是什麼意思？
教師必須與致力於他們所支付的功能的人有關，即傳遞文本或大綱，而教師必須與更全面的事情有關。 老師與最理性的部分有關，左半球，而老師則與更完整的部分有關，與一個用大腦的兩個部分思考的人有關，他用感情和尊重談論價值觀。 老師更像是一個機器人，而老師更像是一個人。
執教危險嗎？
El 教練 不是它本身，而是它周圍的業務。 一兩個月的課程，讓你覺得你是專家......當缺乏道德規範時，有人在他們無法控制的職業中實踐，在這種情況下，你可以尋求幫助並結束起來更糟。 在所有時尚的背後，你必須保持懷疑。 如果發生這樣的事情，通常是經濟需要，而不是人文動機。 在這種情況下 教練......對我來說有人被稱為 人生導師 24歲，嗯，60歲，沒有經歷很多過程和內心的工作和危機，這很複雜。 我認為 人生導師 應該是在墓碑時間之前的某個人 （系列）。 第一次找到工作的那一刻，第一對夫婦離開你的那一刻，我們必須有一種體驗，不僅經歷過這些事情，而且還工作過。
Instagram 是否正在改變社會關係的動態？
Instagram 是一個促進簡短、自私和正面互動的平台。 我在書中講到，有兩種人在使用這個社交網絡：總是表現得很好的人和更有責任感的人。 就像老師和老師評論的人物：第一個單向使用Instagram，試圖引起嫉妒並贏得很多 點讚; 第二個有更橫向和更少居高臨下的溝通。 當然，這個展示最終會產生影響。
文化是否塑造了我們作為人？
毫無疑問，我們是文化生物。 例如，人們不斷哼歌，我們必須意識到音樂不僅僅是旋律，它是歌詞，它是悲傷和快樂的音色，這正在塑造我們。 有一種消費文化，其中有一定的趨勢，它總是有點相同，但我們覺得有一種產品適合我們。 例如拉丁音樂的歌詞； 他們被很多人聽到，它正在塑造我們作為人，它影響我們的方式。
儘管如此，藝術表達能幫助我們感覺更好，與自己和平相處嗎？
當然會，儘管它是否能讓我們與自己和平相處，我不知道……但它是一種交流、聯繫和宣洩以及表達的工具。 雖然後來你打開收音機總是播放同樣的歌曲，在這種藝術媒介中多次重新創造有毒的愛，內心的美好，一次又一次地回歸……如果我們很難擺脫它重溫它所有的日子。
他在新時代迪斯尼的書中發表了講話，許多人稱之為“迪斯尼先生”。 奇妙的效果”……對幸福的過度崇拜是否讓我們感到壓抑？
是的，搜索本身就是一種絕對需求； 如果我正在尋找它，我沒有它。 似乎除非我們保持完美，強加美感，保持微笑，否則我們不會快樂。 我不使用幸福這個詞，因為它與這個有關，它最終是一個產品。
現實中，幸福或許沒有那麼複雜，或許它更簡單一些，這就是它逃避我們的原因，因為我們被教導的是複雜和不斷的探索。