為什麼我的孩子是素食主義者

Charlotte Singmin – 瑜伽教練

讓我明確一點,我寫這篇文章並不是為了將吃肉的媽媽轉變為素食主義或素食主義,我也不希望說服爸爸給他們的孩子餵植物性食物。 父母總是有選擇的,作為一個選擇遠離最受歡迎的選擇的人(然而,這主要歸功於名人),我希望公開聲明為什麼我決定把我的兒子培養成素食主義者會給走同樣道路的人信心。

對我來說,為兒子選擇素食是一個非常簡單的決定。 所有的父母都想給他們的孩子最好的,我相信對我和他來說,最好的選擇是均衡的植物性飲食。 在我開始給他固體食物之前,我用專業的意見來支持我的信念。

我拜訪了一位營養師(她不是素食主義者,也不讓她的孩子成為素食主義者),以確保我沒有通過消除動物產品來剝奪兒子的基本營養。 她證實我可以做到,並確保我的兒子會健康。

我決定吃兩個,因為我覺得純素飲食是最健康的飲食方式。 健康的純素飲食充滿了鹼性食物,如綠葉蔬菜、杏仁、奇亞籽、根菜和豆芽,所有這些都具有抗炎特性。

慢性非特異性炎症在許多疾病中起作用。 通過吃大量的蔬菜、水果、穀物、堅果、種子、豆類等,我可以確定我們正在獲得生長所需的所有營養,並保持我們的身體健康強壯。

對於考慮素食主義的父母來說,蛋白質來源可能是個問題,但均衡的植物性飲食提供了很多選擇。

我兒子快 17 個月大了,我給他盡可能多的不同食物。 紅薯、鱷梨、鷹嘴豆泥、藜麥、杏仁黃油、綠色菠菜和羽衣甘藍冰沙(超級食物和營養豐富!)是我們的最愛,營養學家會同意。

人們經常問我如何在兒子長大並與同齡人處於社交環境中時監控他的飲食。 我希望我能教他欣賞我們的選擇,並與我們的飲食方式建立牢固的聯繫。 我計劃解釋食物的來源,無論我們是在家種植,還是在農貿市場或商店購買。

我打算讓他參與烹飪,選擇水果和蔬菜來幫助烹飪,然後我們一起享受我們的勞動成果。 也許我會給他一個小素食蛋糕參加聚會,或者整晚為他所有的朋友做素食。

儘管有很大的快樂,但做母親也有困難,所以我盡量不要太擔心未來。 此刻,此刻,我知道我所做的決定是正確的,只要他健康快樂,我一切都好。

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