為什麼說體重是健康指標是謊言

為什麼說體重是健康指標是謊言

心理學

來自“心理平衡”團隊的心理學家 Laura Rodríguez 和心理學家 Juanjo Rodrigo 解釋了為什麼體重或多或少不能反映我們的健康狀況

為什麼說體重是健康指標是謊言下午4:11

多年來,在當今社會中,人們每天通過廣告、電視或社交網絡接觸到數千張圖片。 身體和外表 其中(體重、身高、體型或體型)是影響我們並影響許多人的問題。

在我們的一生中,我們內化了有助於我們在日常生活中在世界上定位自己的信息。 其中之一是體重決定一個人的健康。 健康是一個複雜的概念,由於研究和所有人生活方式的變化,它隨著時間的推移而發展; 它是由許多個人、社會和關係因素決定的。 體重不是健康的指標,也不是習慣的指標。 我們不能僅僅通過了解一個人的體重或看到他們的體型來了解一個人的健康狀況。

“體重不是健康指標,也不是習慣指標”
勞拉·羅德里格斯(Laura Rodriguez) 心理學家

即使在今天,來自不同領域的 體重指數(BMI),一種起源於十九世紀的措施。 該指數是由數學家阿道夫·奎特萊 (Adolph Quetelet) 引入的,他的目標是統計研究人口,但從未打算作為人們健康或體脂的定量衡量標準。 各種調查揭示了 BMI 的局限性。 其中,我們看到這種測量並沒有區分器官、肌肉、體液或脂肪等不同身體結構的重量。

例如,致力於舉重的肌肉發達的人的 BMI 可能高於 BMI 範圍內被認為是“正常體重”的體重。 BMI 不能說明一個人的健康狀況您的飲食方式、您進行的活動、壓力有多大或您有哪些家庭或病史。 我們不能僅通過觀察某人就知道他們的健康狀況。 每個人都有不同的需求,並且存在身體多樣性。

關於作者

心理學家勞拉·羅德里格斯·蒙德拉貢 (Laura Rodríguez Mondragón) 將她作為一名心理治療師的工作與青少年、年輕人、成年人和夫婦的工作相結合,並在馬德里自治大學 (UAM) 完成了關於“飲食行為和人格障礙”的博士論文。 在那裡,他完成了一般健康心理學碩士學位。 她還曾在馬德里自治大學和科米利亞斯宗座大學擔任碩士學位實踐導師。

就他而言,心理學家胡安·何塞·羅德里戈 (Juan José Rodrigo) 在不同背景下的臨床和健康領域開展了專業活動; 與不同的實體合作,例如 Jiménez Díaz Foundation 和 SAMUR-Civil Protection。 他還曾在卡斯蒂利亞-拉曼恰政府戒毒綜合網絡工作,開展家庭和個人層面的預防和乾預工作。 他在治療成人和兒童青少年的焦慮症、情緒管理、行為問題、情緒、悲傷、飲食問題、成癮行為、家庭和關係問題方面擁有豐富的經驗。 他在依戀和創傷方面接受過專門的訓練。

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