+ 瑜伽如何幫助生存
什麼是逆行
逆行意味著向後移動。 對於行星系統，逆行通常意味著與主體旋轉相反的運動，即以系統為中心的物體。 當行星處於逆行週期時，看著天空，它們似乎在向後移動。 但這實際上是一種錯覺，因為它們在向前移動，而且速度非常快。 水星是太陽系中運行速度最快的行星，每 88 天繞太陽公轉一周。 逆行期發生在水星經過地球時。 當另一列火車經過您時，您是否曾經在火車上？ 有那麼一刻，速度較快的火車似乎在倒退，直到它最終超越了速度較慢的火車。 這與水星經過地球時天空中發生的效果相同。
水星什麼時候逆行
雖然它似乎總是發生，但水星逆行每年發生三次，持續三週。 2019年，水星逆行時間為5月28日至7月31日、13月3日至XNUMX月XNUMX日、XNUMX月XNUMX日至XNUMX月XNUMX日。
了解水星逆行的第一步是知道它何時發生。 在你的日曆上標記這些日子，並知道在此期間會發生你想避免的事情，但也會有很多成長的機會。
什麼統治水星
水星掌管著我們的通訊，包括所有技術和信息交換系統。 水星影響我們吸收信息並將其傳輸給他人的那部分。
當水星逆行時，想法和想法似乎會卡在我們的腦海中而不是輕易傾訴。 我們的技術也會發生同樣的事情：電子郵件服務器出現故障，社交媒體平台顯示錯誤，我們的常規連接無法正常工作。 當信息丟失或被誤解時，會有一個不愉快的時刻。 連接似乎卡住了，然後像彈弓一樣，以一種雜亂無章的方式突破，讓每個人都感到困惑。
如何度過這個時期
下面是一些簡單的方法，可以幫助你駕馭水星逆行，而不會成為混亂的犧牲品，也不會因為丟失電子郵件而花費三週的時間感到沮喪。
: 好好想想再說什麼。 說話前暫停一下，深呼吸幾次以專注於您的想法。 另外，如果您還沒有準備好，請慢慢來。 沉默勝過雜念和難以理解的表情。
: 給別人空間。 談話時，鼓勵雙方在混亂或中斷的時刻深呼吸。 水星逆行會讓我們的思維運轉得非常快，所以人們會互相打斷而不去傾聽。 專注於自己，你紮根的能量將幫助其他人。
: 檢查拼寫錯誤。 水星逆行因導致拼寫錯誤、語法錯誤以及在消息完成之前點擊“發送”而臭名昭著。 再次，我們的思維在這段時間加速，混淆了我們的思想和我們的手指。 多次閱讀您的消息，甚至請人在此期間編輯您的重要工作。
: 閱讀合同細節。 從技術上講，最好不要在水星逆行期間簽署重要協議。 如有必要，每行讀三遍。 知道水星逆行會打破一切不完美對齊的東西。 因此，即使您錯過了一些術語，如果它不適合您，很可能一切都會自行崩潰。
: 確認計劃. 這適用於您自己的計劃，例如旅行路線或會議。 仔細檢查你的晚餐計劃，這樣你就不會孤單。 此外，如果人們錯過了您的電話和會議，請嘗試表現出同情和理解。
: 與大自然交流，尤其是在發生技術故障時。 與大地母親共度時光會重新集中你的精力，讓你暫時從無休止的思緒中解脫出來。 它還會給你和你的技術，時間來重置。
: 拿一本日記。 水星逆行的好處之一是可以更好地了解您的想法和感受。 在此期間，自言自語變得更容易，答案毫不費力地浮出水面。
: 對改變方向持開放態度。 如果水星逆行破壞了你的世界，認為這是一件好事。 如果能量完美對齊，水星將無法影響它們。 將任何“破壞”視為建立更強大並與您的內在能量保持一致的機會。
瑜伽如何提供幫助
瑜伽可以幫助你更輕鬆地度過水星逆行期。 在此期間成功的關鍵是健全的思想和身體的“集中”。 在此期間，您與呼吸的聯繫至關重要，因為它會減慢思維速度並清除所有挫敗感。
這裡有一些姿勢可以幫助您在此期間保持穩定和居中。 每當您感到神經緊張或需要重新啟動時，隨時練習它們。
山的姿勢。 這個姿勢將幫助您感覺強壯、集中並能夠經受住任何水星逆行風暴。
女神的姿態。 在這個姿勢中感受你內在的力量，然後打開你的身體，從宇宙中接收力量來克服你面臨的挑戰。
老鷹姿勢。 在這個位置上，不可能考慮計算機問題，更不用說其他任何事情了。 找到你的重點和信心，並享受一些樂趣。
上式。 當你需要稍微放鬆一下神經系統時，就俯下身子。 您可以隨時隨地進行。 當您等待計算機執行相同操作時，它也是完美的能量重置。
孩子的姿勢。 當所有其他方法都失敗時，將您的頭連接到地球並呼吸。 有時您只需要一點安慰，而這個姿勢是完美的焦慮緩解劑。
水星逆行期間要記住的最重要的事情是它會過去。 這種占星現象可能造成的問題是暫時的。 專注於你的呼吸，尋找積極的方面。 在此期間，機會與失望一樣多。 保持積極的態度，如果不可能的話，讓自己遠離技術和其他人。