在這些表中採用的維生素K平均每日需求量為120 mcg。 “每日需求量百分比”列顯示了100克產品中有多少百分比可以滿足人類每天對（葉綠醌）維生素K的需求。
維生素K含量高的食物：
| 產品名稱 | 每100克中維生素K的含量 | 日需求量百分比 |
| 歐芹（綠色） | 1640μg | 企業排放佔全球 1367% |
| 蒲公英葉子（綠色） | 778μg | 企業排放佔全球 648% |
| 水芹（綠色） | 542μg | 企業排放佔全球 452% |
| 菠菜（綠色） | 483 mcg | 企業排放佔全球 403% |
| 羅勒（綠色） | 415μg | 企業排放佔全球 346% |
| 香菜（綠色） | 310μg | 企業排放佔全球 258% |
| 生菜（綠色） | 173μg | 企業排放佔全球 144% |
| 蔥（筆） | 167 mcg | 企業排放佔全球 139% |
| 西蘭花 | 102μg | 企業排放佔全球 85% |
| 捲心菜/高麗菜 | 第76話 | 企業排放佔全球 63% |
| 梅干 | 59.5μg | 企業排放佔全球 50% |
| 松子 | 53.9μg | 企業排放佔全球 45% |
| 捲心菜/高麗菜 | 42.9μg | 企業排放佔全球 36% |
| 芹菜根） | 41 mcg | 企業排放佔全球 34% |
| 獼猴桃 | 40.3 mcg | 企業排放佔全球 34% |
| 腰果 | 34.1μg | 企業排放佔全球 28% |
| 鱷梨 | 21 mcg | 企業排放佔全球 18% |
| 黑莓 | 19.8μg | 企業排放佔全球 17% |
| 藍莓 | 19.3μg | 企業排放佔全球 16% |
| 石榴石 | 16.4μg | 企業排放佔全球 14% |
| 黃瓜 | 16.4μg | 企業排放佔全球 14% |
| 松花菜/花椰菜 | 16毫克 | 企業排放佔全球 13% |
| 無花果乾 | 15.6μg | 企業排放佔全球 13% |
| 葡萄 | 14.6μg | 企業排放佔全球 12% |
| 榛子 | 14.2μg | 企業排放佔全球 12% |
| 紅蘿蔔 | 13.2μg | 企業排放佔全球 11% |
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| 紅醋栗 | 11 mcg | 9% |
| 甜椒（保加利亞） | 9.9μg | 8% |
| 番茄（番茄） | 7.9 mcg | 7% |
| 覆盆子 | 7.8μg | 7% |
| 小麥麩皮麵粉 | 7 mcg | 6% |
| 排水 | 6.4μg | 5% |
| 蔓越莓 | 5μg | 4% |
| 鯖魚 | 5μg | 4% |
| 芒果 | 4.2 mcg | 4% |
| 費約阿 | 3.5μg | 3% |
| 杏色 | 3.3 mcg | 3% |
| 燕麥麩 | 3.2μg | 3% |
| 核桃 | 2.7μg | 2% |
| 木瓜 | 2.6 mcg | 2% |
| 桃 | 2.6 mcg | 2% |
| 柿子 | 2.6 mcg | 2% |
| 瓜 | 2.5 mcg | 2% |
| 草莓 | 2.2 mcg | 2% |
| 油桃 | 2.2 mcg | 2% |
| 蘋果 | 2.2 mcg | 2% |
| 櫻桃 | 2.1 mcg | 2% |
| 麥麩 | 1.9μg | 2% |
| 大蒜 | 1.7 mcg | 1% |
| 蘿蔔 | 1.3μg | 1% |
穀物、穀物製品和豆類中維生素 K 的含量：
| 產品名稱 | 每100克中維生素K的含量 | 日需求量百分比 |
| 小麥麩皮麵粉 | 7 mcg | 6% |
| 燕麥麩 | 3.2μg | 3% |
| 麥麩 | 1.9μg | 2% |
堅果和種子中維生素K的量：
| 產品名稱 | 每100克中維生素K的含量 | 日需求量百分比 |
| 核桃 | 2.7μg | 2% |
| 松子 | 53.9μg | 企業排放佔全球 45% |
| 腰果 | 34.1μg | 企業排放佔全球 28% |
| 榛子 | 14.2μg | 企業排放佔全球 12% |
水果，蔬菜，乾果中維生素K的量：
| 產品名稱 | 每100克中維生素K的含量 | 日需求量百分比 |
| 杏色 | 3.3 mcg | 3% |
| 鱷梨 | 21 mcg | 企業排放佔全球 18% |
| 鳳梨 | 0.7μg | 1% |
| 羅勒（綠色） | 415μg | 企業排放佔全球 346% |
| 葡萄 | 14.6μg | 企業排放佔全球 12% |
| 櫻桃 | 2.1 mcg | 2% |
| 藍莓 | 19.3μg | 企業排放佔全球 16% |
| 石榴石 | 16.4μg | 企業排放佔全球 14% |
| 瓜 | 2.5 mcg | 2% |
| 黑莓 | 19.8μg | 企業排放佔全球 17% |
| 草莓 | 2.2 mcg | 2% |
| 無花果乾 | 15.6μg | 企業排放佔全球 13% |
| 捲心菜/高麗菜 | 第76話 | 企業排放佔全球 63% |
| 西蘭花 | 102μg | 企業排放佔全球 85% |
| 捲心菜/高麗菜 | 42.9μg | 企業排放佔全球 36% |
| 松花菜/花椰菜 | 16毫克 | 企業排放佔全球 13% |
| 獼猴桃 | 40.3 mcg | 企業排放佔全球 34% |
| 香菜（綠色） | 310μg | 企業排放佔全球 258% |
| 蔓越莓 | 5μg | 4% |
| 水芹（綠色） | 542μg | 企業排放佔全球 452% |
| 蒲公英葉子（綠色） | 778μg | 企業排放佔全球 648% |
| 蔥（筆） | 167 mcg | 企業排放佔全球 139% |
| 覆盆子 | 7.8μg | 7% |
| 芒果 | 4.2 mcg | 4% |
| 紅蘿蔔 | 13.2μg | 企業排放佔全球 11% |
| 油桃 | 2.2 mcg | 2% |
| 黃瓜 | 16.4μg | 企業排放佔全球 14% |
| 木瓜 | 2.6 mcg | 2% |
| 甜椒（保加利亞） | 9.9μg | 8% |
| 桃 | 2.6 mcg | 2% |
| 歐芹（綠色） | 1640μg | 企業排放佔全球 1367% |
| 番茄（番茄） | 7.9 mcg | 7% |
| 蘿蔔 | 1.3μg | 1% |
| 生菜（綠色） | 173μg | 企業排放佔全球 144% |
| 芹菜根） | 41 mcg | 企業排放佔全球 34% |
| 排水 | 6.4μg | 5% |
| 紅醋栗 | 11 mcg | 9% |
| 費約阿 | 3.5μg | 3% |
| 柿子 | 2.6 mcg | 2% |
| 梅干 | 59.5μg | 企業排放佔全球 50% |
| 大蒜 | 1.7 mcg | 1% |
| 菠菜（綠色） | 483 mcg | 企業排放佔全球 403% |
| 蘋果 | 2.2 mcg | 2% |
в таблице весьма странно указаны единицы измерения, сразути не пойешьия, сразути не пойешььа, сразути не пойошььавор