Tori Nelson:從攀岩到瑜伽

一位身材高大、笑容燦爛的女人托里·納爾遜(Tori Nelson)談到了她的瑜伽之路、她最喜歡的體式,以及她的夢想和生活計劃。

我一生都在跳舞,從很小的時候開始。 我不得不在大學一年級離開舞蹈活動,因為那裡沒有舞蹈部分。 大學畢業後的第一年,我一直在尋找跳舞以外的東西。 運動的流動,優雅——這一切都如此美麗! 我一直在尋找類似的東西,結果我來到了我的第一堂瑜伽課。 然後我想“瑜伽很棒”……但由於一些難以理解的原因,我沒有繼續練習。

然後,大約六個月後,我感到渴望使我的身體活動多樣化。 很長一段時間我都在從事攀岩運動,我對此充滿熱情。 然而,在某個時刻,我意識到我想要更多的東西給自己,我的身體和靈魂。 那一刻,我發現自己在想,“給瑜伽第二次機會怎麼樣?”。 所以我做了。 現在我每週做幾次瑜伽,但我的目標是更頻繁、更一致地練習。

我認為在這個階段倒立(Salamba Sisasana),雖然我沒想到它會成為最喜歡的姿勢。 起初,這對我來說非常困難。 這是一個強大的體式——它改變了你看待熟悉事物的方式並挑戰你。

我根本不喜歡鴿子姿勢。 我一直覺得我做錯了。 鴿子式的時候,我感覺不舒服:有些緊繃,臀部和膝蓋根本不想佔位。 這對我來說有點令人沮喪,但我認為你只需要練習體式。

音樂是很重要的一點。 奇怪的是,我更喜歡用流行音樂而不是原聲來練習。 我什至無法解釋為什麼會這樣。 順便說一句,我從來沒有參加過沒有音樂的課程!

有趣的是,我發現練習瑜伽是跳舞的最佳選擇。 瑜伽讓我感覺自己又在跳舞。 我喜歡下課後的感覺,那種平靜、和諧的感覺。 正如老師在課前告訴我們的那樣:。

與其選擇工作室,不如選擇老師。 重要的是要找到“你的老師”,與他一起練習最舒服,讓你對這個名為“瑜伽”的廣闊世界感興趣。 對於那些懷疑是否嘗試的人:只上一堂課,不承諾任何事情,不設定期望。 你可以從很多人那裡聽到:“瑜伽不適合我,我不夠靈活。” 我總是說瑜伽不是把一條腿繞在脖子上,這根本不是教練對你的期望。 瑜伽就是在此時此地,盡力而為。

我會說練習幫助我成為一個更有勇氣的人。 而且不僅在地毯上(),而且每天都在現實生活中。 我感覺更強壯了,身體上和精神上。 我對生活的各個方面都變得更加自信。

絕不! 老實說,我什至不知道有這樣的課程。 當我開始做瑜伽時,我不知道她的老師來自哪裡🙂但是現在,越來越多地投入到瑜伽中,教授課程的可能性對我來說變得更加有趣。

我在瑜伽中發現瞭如此多的美麗和自由,我真的很想讓人們熟悉這個世界,成為他們的嚮導。 尤其令我著迷的是女性潛能的實現範圍:美麗、關懷、溫柔、愛——所有女性可以帶給這個世界的最美好的東西。 作為未來的瑜伽老師,我想向人們傳達他們的可能性有多大,他們可以學習,包括通過瑜伽。

到時候我打算當導師! 老實說,我很想成為……一名旅行瑜伽老師。 我一直夢想住在移動貨車裡。 這個想法誕生於我對攀岩充滿熱情的時代。 貨車旅行、攀岩和瑜伽是我希望在未來看到的。

發表評論