米歇爾·菲佛 (Michelle Pfeiffer) 61 歲時遵循的嚴格飲食
古飲食
這位美國女演員過著非常“健康”的生活方式
兩個孩子的母親，好萊塢明星和真正的“健康”女性。 《Maleficent：邪惡的情婦》的主角，隨著 安吉麗娜·朱莉 y 艾麗·范甯, 近年來改變了他的飲食習慣，這就是為什麼在 61 歲 米歇爾·菲佛 它不僅僅是光彩照人。 專注於個人生活，遠離聚光燈和鏡頭，尤其是80後和90後， 英國電影學院獎 他分享了他健康的秘訣，這與他的生活方式和飲食有很大關係。
這是關於嚴格的 古飲食 幫助這位女演員保持年輕和健康的那個。 這種飲食由 Walter L. Voegtlinpara 於 70 年代計劃，包括僅食用瘦肉、魚、蛋、蔬菜、水果、堅果和漿果。 因此，追隨她的人，如女演員、歌手麥莉賽勒斯或模特阿德里亞娜利馬，在他們的飲食中不包括乳製品、穀物、鹽、糖、豆類和加工食品等。 這種飲食的目標是恢復到更類似於第一批人類的飲食方式。 這種飲食主張吃在 舊石器時代.
在接受國際媒體採訪時，菲佛解釋了他改變飲食的原因。 那是在心髒病發作之後，這也改變了他的生活方式。 古飲食和素食主義齊頭並進：“我喜歡 純素飲食 因為我喜歡碳水化合物。 吃這種類型的飲食更健康，並且可以避免許多可能使皮膚和身體老化的毒素。 我注意到一個 我的皮膚差異 成為素食主義者後不久。 我越老，我就越認為這個政權是為了活得更久，“他在接受《泰晤士報》採訪時說。 “
你最好的秘密
然而，這種飲食伴隨著一系列運動：他練習瑜伽、普拉提，喜歡走路和跑步。 此外，他還坦言有時凌晨3、4點左右就起床，趁著陽光，夜幕降臨時早點入睡，最大限度地優化睡眠時間。