如何正確恢復能量：
創造力的過程與能量流失的過程是完全相反的。 這是最純粹形式的創造。 剛才這幅畫布上是一片空白，現在一幅畫已經誕生了。 此外，不同類型的創造力以不同的方式影響人類的心理，無論是色彩療法、粘土造型、沙療。 最主要的是它們都涉及感官——觸覺、視覺、聽覺等。
專注。 聚焦。 內心獨白停止，用不同的聲音尖叫。 有什麼更好的方法來拼湊你不安的靈魂？ 畢竟，消極的想法、持續的內心焦慮、消極的情緒是你正直的主要敵人。
從技術角度看，音樂是一組具有一定頻率、速度、長度的聲波。 這些波在精神上和身體上都會影響我們的身體。
音樂既可以讓人放鬆，也可以具有破壞性。
古典音樂主要有助於恢復能量。 它們會幫助平衡你的咒語情緒狀態。 此外，例如，432 Hz 頻率的治療特性是已知的。 當您聽到讓您放鬆的音樂時，您自己也會感覺到。
改變職業並不是停止嘗試恢復，而只是將能量重新定向到另一個方向，在那裡它可以自行產生。
做真正讓你的心快樂的事。 當然，在你生命中的每一天都這樣做很好，但現在，要特別注意它。 結識新朋友、最喜歡的愛好、旅行——一切都可以帶來新的動力和靈感。
在俄羅斯童話故事中，勇士在戰鬥前向大地母親祈求力量。 大自然是一個倉庫，你可以在那裡畫不完。 如果不能出城，那就留出時間在公園裡散步。
很明顯，有些產品並不能使我們的身體更好、更美麗、更健康。 限制他們的消費，選擇健康食品，調整你的食物攝入量，結果不會讓你久等。
早上比晚上聰明。 先睡覺，再做決定。 如果您難以入睡，請在家中尋找不同的床位。
呼吸是身體能量的核心。 花時間充分練習你的呼吸，久而久之你會發現身心平靜的狀態就是能量平衡。
它在任何方面都有效——脫掉不必要的衣服，扔掉碎盤子和其他家居用品，修剪頭髮，減少與人的會面，減少說話的次數——保持安靜。 哪怕只是衝個澡，今天的水也會沖走。 交通
身體活動會導致血液中的內啡肽激增，情緒會上升，身體會變得更漂亮。 在身體層面上最切實的方法就是站起來做點什麼。