岩wash鯡魚燕窩的食譜。 熱量,化學成分和營養價值。

食鹽岩鯡魚燕窩

鯡魚 400.0(克)
雞蛋 4.0(個)
洋蔥 1.0(個)
沙拉 8.0(個)
黃瓜 1.0(個)
製備方法

岩石鯡魚被切成去皮去骨的魚片並切碎。 切碎的鯡魚呈半球狀,放在生菜或歐芹葉上。 將蛋白切碎,撒上一大塊鯡魚,在中間做一個凹陷,然後把蛋黃放進去。 切碎塊的底部裝飾有新鮮黃瓜片和洋蔥圈的邊緣。 產品數量設計為 4 份。

您可以使用應用程序中的配方計算器,考慮到維生素和礦物質的損失來創建自己的配方。

營養價值和化學成分。

該表顯示了每千噸的營養素含量(熱量,蛋白質,脂肪,碳水化合物,維生素和礦物質) 100克 可食用的部分。
養分數量規範**100克標準含量的百分比100 kcal的標準百分比100%正常

能量值為0 kcal。

食譜成分的卡路里含量和化學成分每 100 克鯡魚和 ivasi 燕窩
  • 157千卡
  • 41千卡
  • 16千卡
  • 14千卡
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