沐浴在海水中可以改善情緒並改善健康。 希波克拉底首先使用“海水浴療法”一詞來描述海水的治療效果。 古希臘人欣賞這種大自然的恩賜，在裝滿海水的水池中沐浴，並洗熱水澡。 海有助於增強免疫系統，改善血液循環和滋潤皮膚。
免疫力
海水含有重要元素——維生素、礦物鹽、氨基酸和活的微生物，它們具有抗菌作用並對免疫系統產生積極影響。 海水的成分與人體血漿相似，沐浴時能很好地被人體吸收。 吸入充滿負電荷離子的海水蒸氣，我們為肺部提供能量。 海水浴療法的支持者認為，海水會打開皮膚的毛孔，從而吸收海洋礦物質和毒素離開身體。
循環
在海裡游泳可以改善身體的血液循環。 循環系統、毛細血管、靜脈和動脈不斷將含氧血液輸送到全身。 增加血液循環是海水浴療法的任務之一。 在溫水中沐浴可以緩解壓力，補充礦物質的供應，而礦物質可能因營養不良而缺乏。
一般福祉
海水可以激活人體自身的力量來對抗哮喘、支氣管炎、關節炎、炎症和一般疾病等疾病。 海水中含有過量的鎂，可以鎮靜神經並使睡眠正常化。 煩躁情緒消失，一個人有一種平靜和安全的感覺。
皮革
鎂還為皮膚提供額外的水分，並顯著改善外觀。 根據國際皮膚病學雜誌 2005 年 15 月的一項研究，在死海沐浴對患有特應性皮炎和濕疹的人有益。 受試者將一隻手放在死海鹽溶液中，另一隻手放在自來水中 XNUMX 分鐘。 起初，疾病的症狀，發紅，粗糙顯著減少。 海水的這種癒合特性主要歸功於鎂。