在生活中，我們平衡以試圖抓住中庸之道。 我們努力保持心理平衡。 每天的壓力、缺乏均衡的飲食會擾亂身體的酸鹼平衡，而在圍繞和諧的眾多問題中，這種平衡是最不常想到的。
試圖中和過量的酸會使身體從 酸鹼平衡， 什麼後果 是酸性代謝產物的沉積。 這會影響免疫系統的損害和新陳代謝的不良變化。
首先，幸福感下降
最普遍的 酸化的症狀:
不適，易疲勞和壓力，
性慾下降，
眼睛下方的黑眼圈，
反复感冒，
消化問題，如噁心、口中有苦味或酸味、腹脹、膽囊疾病，
慢性肌肉和脊柱疼痛，椎間盤損傷，骨質疏鬆症，
關節炎，風濕病，手臂和腿部血液供應異常，
頭暈頭痛，眼前出現斑點，
指甲板薄弱，脫髮，以及皮膚問題，過度乾燥，或者相反 – 青少年和成人痤瘡，真菌感染或脂肪團，
牙周炎、齲齒、
食慾不振，超重，
高膽固醇、高血壓、
腎結石。
酸化二底
多年來對酸化的低估促進了阿爾茨海默氏症、帕金森氏症、精神疾病、癌症、動脈粥樣硬化和糖尿病的發展。 這是因為細胞再生越來越困難，清除體內重金屬的能力下降。 很難吸收營養和礦物質。
恢復平衡
最常見的導致身體酸化的負擔包括營養不當、壓力、缺乏或過度的身體活動。 在恢復酸鹼平衡方面，限制碳酸飲料、咖啡、紅茶、尼古丁和肉類會有幫助。 值得使用補充劑並觀察所吃食物的 pH 值，這必須與組織和血液的 pH 值一致。 鹼性產品應佔日常飲食的 70-80%，因為它們有助於恢復——值得至少生吃一半——只吃其餘的酸性產品。