成分小米稀飯李子乾
| 粟 | 300.0（克） |
| 修剪 | 120.0（克） |
| 水 | 900.0（克） |
| 糖 | 75.0（克） |
| 黃油 | 30.0（克） |
| 動物脂肪 | 20.0（克） |
製備方法
將李子倒入水（300 克）中，煮至變軟，然後取出種子。 將用黃油（600 克水）煮熟的鬆散粥放入與煮熟的李子混合的塗有油脂的燉鍋中，放入烤箱並充分加熱。 將梅子搗碎，倒入梅子湯中，煮沸、過濾、加糖煮沸。 將粥與肉湯製成的肉汁一起食用。
您可以使用應用程序中的配方計算器，考慮到維生素和礦物質的損失來創建自己的配方。
營養價值和化學成分。
該表顯示了每千噸的營養素含量（熱量，蛋白質，脂肪，碳水化合物，維生素和礦物質） 100克 可食用的部分。
| 養分 | 數量 | 規範** | 100克標準含量的百分比 | 100 kcal的標準百分比 | 100％正常 |
| 卡路里值 | 121.3千卡 | 1684千卡 | 企業排放佔全球 7.2% | 企業排放佔全球 5.9% | 1388 克 |
| 蛋白質 | 2.4 克 | 76 克 | 企業排放佔全球 3.2% | 企業排放佔全球 2.6% | 3167 克 |
| 脂肪 | 2.9 克 | 56 克 | 企業排放佔全球 5.2% | 企業排放佔全球 4.3% | 1931 克 |
| 碳水化合物 | 22.7 克 | 219 克 | 企業排放佔全球 10.4% | 企業排放佔全球 8.6% | 965 克 |
| 有機酸 | 0.3 克 | ~ | |||
| 消化纖維 | 0.9 克 | 20 克 | 企業排放佔全球 4.5% | 企業排放佔全球 3.7% | 2222 克 |
| 水 | 68.3 克 | 2273 克 | 3% | 企業排放佔全球 2.5% | 3328 克 |
| 灰色 | 0.4 克 | ~ | |||
| 維生素 | |||||
| 維生素A，稀土 | 20μg | 900μg | 企業排放佔全球 2.2% | 企業排放佔全球 1.8% | 4500 克 |
| 視黃醇 | 0.02毫克 | ~ | |||
| 維生素B1，硫胺素 | 0.06毫克 | 1.5毫克 | 4% | 企業排放佔全球 3.3% | 2500 克 |
| 維生素B2，核黃素 | 0.01毫克 | 1.8毫克 | 企業排放佔全球 0.6% | 企業排放佔全球 0.5% | 18000 克 |
| 維生素B6，吡ido醇 | 0.08毫克 | 2毫克 | 4% | 企業排放佔全球 3.3% | 2500 克 |
| 維生素B9，葉酸 | 5.8μg | 400μg | 企業排放佔全球 1.5% | 企業排放佔全球 1.2% | 6897 克 |
| 維生素C，抗壞血酸 | 0.1毫克 | 90毫克 | 企業排放佔全球 0.1% | 企業排放佔全球 0.1% | 90000 克 |
| 維生素D，鈣化醇 | 0.003μg | 10μg | 333333 克 | ||
| 維生素E，α-生育酚，TE | 0.4毫克 | 15毫克 | 企業排放佔全球 2.7% | 企業排放佔全球 2.2% | 3750 克 |
| 維生素PP，無 | 0.6984毫克 | 20毫克 | 企業排放佔全球 3.5% | 企業排放佔全球 2.9% | 2864 克 |
| 菸酸 | 0.3毫克 | ~ | |||
| 宏量營養素 | |||||
| 鉀鉀 | 101.8毫克 | 2500毫克 | 企業排放佔全球 4.1% | 企業排放佔全球 3.4% | 2456 克 |
| 鈣，鈣 | 11.3毫克 | 1000毫克 | 企業排放佔全球 1.1% | 企業排放佔全球 0.9% | 8850 克 |
| 鎂，鎂 | 22.3毫克 | 400毫克 | 企業排放佔全球 5.6% | 企業排放佔全球 4.6% | 1794 克 |
| 鈉鈉 | 2.4毫克 | 1300毫克 | 企業排放佔全球 0.2% | 企業排放佔全球 0.2% | 54167 克 |
| 硫S | 12.9毫克 | 1000毫克 | 企業排放佔全球 1.3% | 企業排放佔全球 1.1% | 7752 克 |
| 磷P | 47.2毫克 | 800毫克 | 企業排放佔全球 5.9% | 企業排放佔全球 4.9% | 1695 克 |
| 氯，氯 | 4毫克 | 2300毫克 | 企業排放佔全球 0.2% | 企業排放佔全球 0.2% | 57500 克 |
| 微量元素 | |||||
| 鋁，鋁 | 16.7μg | ~ | |||
| 鐵，鐵 | 0.7毫克 | 18毫克 | 企業排放佔全球 3.9% | 企業排放佔全球 3.2% | 2571 克 |
| 碘我 | 0.8μg | 150μg | 企業排放佔全球 0.5% | 企業排放佔全球 0.4% | 18750 克 |
| 鈷 | 1.4μg | 10μg | 企業排放佔全球 14% | 企業排放佔全球 11.5% | 714 克 |
| 錳，錳 | 0.1554毫克 | 2毫克 | 企業排放佔全球 7.8% | 企業排放佔全球 6.4% | 1287 克 |
| 銅，銅 | 61.9μg | 1000μg | 企業排放佔全球 6.2% | 企業排放佔全球 5.1% | 1616 克 |
| 鉬，鉬。 | 3.1μg | 70μg | 企業排放佔全球 4.4% | 企業排放佔全球 3.6% | 2258 克 |
| 鎳鎳 | 1.5μg | ~ | |||
| 錫奧洛沃 | 1.6μg | ~ | |||
| 泰坦，你 | 3.3μg | ~ | |||
| 氟F | 4.7μg | 4000μg | 企業排放佔全球 0.1% | 企業排放佔全球 0.1% | 85106 克 |
| 鉻，鉻 | 0.4μg | 50μg | 企業排放佔全球 0.8% | 企業排放佔全球 0.7% | 12500 克 |
| 鋅，鋅 | 0.2823毫克 | 12毫克 | 企業排放佔全球 2.4% | 2% | 4251 克 |
| 可消化的碳水化合物 | |||||
| 澱粉和糊精 | 12.6 克 | ~ | |||
| 單醣和二糖（糖） | 4.6 克 | 最多100г |
能量值為121,3 kcal。
小李子乾李子粥 富含維生素和礦物質，例如：鈷– 14％
- 鈷 是維生素B12的一部分。 激活脂肪酸代謝和葉酸代謝的酶。
配方成分的熱量和化學成分小米稀飯李子粥每100克
- 342千卡
- 256千卡
- 0千卡
- 399千卡
- 661千卡
- 899千卡
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