一個想要改變生活方式並改善健康的人應該考慮他吃什麼。 世界各地越來越多的人發現，避免食用動物產品對他們的健康最有益。 素食成為他們的生活方式，他們意識到一個人不必為了自己的食物而殺死其他生物。 驅使人們成為素食主義者的不僅僅是可憐動物。 改用植物性飲食的原因有很多，但以下只是素食的最強有力的原因。
1.對健康的好處。
當改吃素食（比肉、蛋和魚更容易同化）時，人體的各種毒素和毒素都被清除了。 人在飽餐一頓後不再感到胃部沉重，他的身體也不會將所有精力都花在消化沉重的肉類食物上。 結果是健康狀況普遍改善。 它還可以降低中毒和寄生蟲感染的風險。 如上所述，身體不再浪費能量，它可以恢復活力。 與那些繼續吃肉的人相比，素食者看起來更年輕。 皮膚變得更有彈性，粉刺消失。 牙齒變白，多餘的體重很快消失。 有相互矛盾的意見，但大多數素食主義者仍然聲稱他們感覺很好。 順便說一句，素食者的心臟更強壯，血液中的膽固醇水平相對較低。 據統計，素食者不太可能患上這種可怕的疾病。 也許只是他們的身體在改用新飲食時會得到積極的淨化。
素食者的才華橫溢：伯納德·肖，愛因斯坦，列夫·托爾斯泰，畢達哥拉斯，奧維德，拜倫，佛陀，達芬奇和其他人。 該清單是否應該繼續證明素食對人腦的好處？ 避免吃肉會使人對他人更寬容和友善。 不僅對人類和動物。 他對世界的整體感知在變化，他的意識在提高，一種直覺的感覺在發展。 這樣的人很難強加某些東西，例如強迫他購買根本不需要的產品。 許多素食者實踐各種精神修養，並對自己的生活負全部責任。 儘管一些反對素食主義的人散佈謠言說，吃植物性食物的人會變得煩躁和憤怒，但由於他們承受不起食用平常食物和菜餚的壓力，因此他們承受著壓力。 實際上，這是一種普通的成癮或平庸的習慣。 僅當該人本人仍不理解為什麼需要放棄肉時，才會發生這種情況。
養一頭牛（幾十公斤肉），需要耗費大量的自然資源（水、油品、植物）。 森林被砍伐為放牛場，播種田裡的大部分作物被用來餵養動物。 而來自樹木和田野的果實可以直接送到世界飢餓人民的餐桌上。 事實證明，素食主義也是保護自然、保護人類免於自我毀滅的一種方式。 文森特梵高在參觀了法國南部的大屠殺之後拒絕吃肉。 正是這種手無寸鐵的動物被剝奪生命的殘忍行為促使人們思考可能改變他們的飲食習慣。 肉是謀殺的產物，並不是每個人都想對另一個生物的死亡感到內疚。 對動物的熱愛和對生命的尊重是現代人成為素食主義者的原因之一。 無論思想如何使一個人走上素食主義的道路，關心自己的健康或周圍的世界，這種食物每年都越來越受歡迎。 ……然而，向素食主義的轉變應該是一個深思熟慮的步驟，而不是盲目地追隨“時尚”。 上面的原因已經足夠了。
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