食者，生食者，非食者接觸

近年來，有關“如何過上正確的生活”的知識源已開始從所有媒體中湧現出來。 最重要的是，促進了各種健康飲食系統。 素食者，生食者和辛辣食者在照片前後張貼最令人信服的照片，為“第三隻眼睛”的張開，改變的世界觀而高興。

許多人受到他們在同一個社交網絡上所見所聞的啟發，立即決定：“我也想要！” 並停止吃肉、魚和蛋，甚至根本不吃。 這種衝動行為的後果可能會令人難過。 毫無疑問，每個特定的營養系統都有存在的權利（除非吃辣會受到嚴重質疑——這應該非常謹慎地對待）。

素食者因謀殺而沒有良心，減掉多餘的體重，並擺脫高膽固醇。 生食主義者通常在食物上節省很多，甚至不洗澡就開始聞起來很香，並且喜歡吃生土豆。 吃辣和不吃辣的人，一般都是幾近涅槃的人。 並且列出的優勢絕非虛幻。 只是為了實現它們，你需要對自己進行長期的、循序漸進的工作。

Runet（葡萄乾與家人和親密的追隨者）的生食飲食的主要思想家生活在亞熱帶和熱帶氣候中。 在溫暖的海岸邊生吃生食，那裡的水果和蔬菜生長豐富，這與生活在北極圈內或在充滿氣體的大都市中試圖“生吃”完全不同。 在困難的條件下可以使用這種動力系統，但不要急於將油衝入火中！

無論飢餓和原始飲食的意識形態學家認為什麼，試圖獨自克服“危機”，持久的不適，疲勞和慢性病的惡化都是危險的。 是的，所有分享成功戰勝“食品脆性”經驗的人都在講真話。 但是，還有更多的人損害了他們的健康，並且沒有在社交網絡上寫下有關健康的信息，因此，無論照片，故事和視頻多麼令人信服，都不要嘗試單獨食用普拉納，水或未經烹煮的生根。專家的監督。

如果您不想遇到這樣的問題，請諮詢營養師。 或者，在極端情況下，對於長期以來一直在實踐您選擇的食物系統的人來說，您知道將要遇到的困難並將能夠幫助他們應對。 找到您所追求的營養類型的從業人員，與學生交談，是否向他的服務付款，他的工作是否有真正可證明和可驗證的結果？ 記住，一切都需要衡量和循序漸進，大自然不喜歡劇烈的變化。