😉 朋友們好！ “柚子：對健康的益處和危害”一文包含有關異國水果的益處和禁忌症的基本信息。 如何正確選擇和儲存。
在“柚子”這個詞中，重音落在字母“e”上。 名字從何而來？ 這很簡單。 來自 pome + melon (apple + melon)。 還有一個名字——sheddock。 那是一位生活在 XNUMX 世紀的英國船長的名字。 是他將這種柑橘的種子帶到了加勒比地區。
柚子的故鄉是東南亞。 中國人是第一個體會到不尋常和美妙水果的好處的人。 那是很久以前的事了，公元前 100 年。 NS。
從那時起，在中國，柚子就受到了特別的尊重。 這種水果是幸福和繁榮的象徵。 柚子在新年時互相贈送，用於宗教慶祝活動。
多虧了航海家，他們在十四世紀在歐洲國家了解到了這種奇特的水果。 在俄羅斯，這種柑橘是最近才出現的，尚未受到買家的歡迎。
柚子：藥用價值
在 100 克紙漿中
- 大卡 – 高達 39；
- 蛋白質– 0,76克；
- 脂肪– 0,04克；
- 碳水化合物– 9,62克；
- 膳食纖維– 1克；
- 水 – 89,1 克。
礦物成分：
- 鉀 – 高達 235 毫克;
- 鈣 – 27 毫克;
- 磷– 26毫克；
- 鐵– 0,5毫克；
- 鈉– 1毫克；
複合維生素：C、β-胡蘿蔔素、B1、B2、B5。
柚子有什麼用？
- 首先，它可以抵抗身體對病毒和感冒的影響；
- 鉀的存在對心肌、毛細血管和血管有益；
- 參與造血，是一種預防血栓和膽固醇斑塊的藥物；
- 不會傷害糖尿病患者；
- 支持免疫系統；
- 在懷孕期間有用；
- 很好的解渴劑。 它的果肉比葡萄柚或橙子含有更多的水分；
- 在利尿特性方面，柚子是西瓜的競爭對手；
- 中國人將這種柑橘的皮用於傳統和替代中藥中的藥物；
- 膳食纖維起到“刷子”的作用，可清除體內毒素；
- 在烹飪中，果肉被添加到水果沙拉、任何肉類、各種甜點和冰淇淋中；
- 出於美容目的，它用於面部和身體皮膚的面膜和磨砂膏。 早上，用新鮮的楔子擦臉很有用。
柚子：禁忌症
- 服用抗生素和激素類藥物時；
- 如果您對柑橘類水果過敏；
- 腎炎和尿石症（可能會引起沉積物沿著輸尿管移動）；
- 胃和十二指腸潰瘍。 葉酸和天然抗壞血酸的存在會增加胃液的酸度，刺激潰瘍和消化道的侵蝕；
- 酸度增加；
- 肝炎，腎炎，結腸炎，諮詢醫生是必要的;
- 如果你是完全健康的，那麼你也不應該超過柚子的食用率。 一天吃3-4片就夠了。 切片很大！
如何挑選合適的柚子
- 優質水果——堅實而富有彈性；
- 選擇表皮有光澤、顏色均勻、但不是很“鏡面”的水果。 也許他受到了什麼對待；
- 水果必須沒有損壞、凹痕和污漬；
- 柚子的新鮮度可以通過它的香氣來判斷。 水果會更美味，帶有濃郁的柑橘香氣；
- 還有一個功能。 如果柚子是綠色的扁平的，那麼果肉會比黃色梨形水果的果肉酸；
- 從相同直徑的水果中，選擇較重的。 外皮更薄，果肉更多；
- 柚子通常用特別舒適的網兜出售。
如何清潔？
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柚子——這種水果如何去皮吃？ 如何切水果柚子去皮？
如何儲存
成熟的水果可以在室溫下儲存長達一個月。 非常厚的果皮為水果創造了合適的小氣候。 去皮的水果在冰箱中保存不超過一天。
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柚果。 有用的特性和禁忌症。
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