脾的營養

脾臟是位於胃後方的腹腔左上部分中的未配對的細長器官。 儘管脾臟不屬於重要器官的數量，但它的存在對人體極為重要。

這是由於它具有免疫，過濾和造血功能。 另外，脾臟積極參與新陳代謝。 它最接近的鄰居是：the肌，胰腺，結腸和左腎。

由於脾臟具有積血的能力，因此我們體內始終有一定的儲備，可將其盡快注入一般的通道中。 另外，脾臟負責監測體內血液循環的質量。 將舊的，損壞的和改動過的血液元素丟棄在這裡。 而且，脾臟積極參與造血作用。

這是有趣的：

• 在古希臘，脾臟被認為是完全沒用的器官。
• 在中世紀，脾臟被認為是引起笑聲的器官。
• 脾臟每分鐘會過濾出250毫升的血液。

健脾健康食品

堅果它們含有能夠激活脾的造血功能的礦物質和微量元素。

肥魚。 多虧了魚中含有的牛磺酸和脂肪酸，血壓才能正常化。

捲心菜。 它富含葉酸，葉酸負責合成新的血細胞。 由於維生素 P，血管壁得到加強。 它還含有維生素 K，它負責凝血。

肝臟。 它是鐵的來源，缺乏鐵會導致血紅蛋白水平下降和貧血。 此外，肝臟含有肝素。 正是他在預防血栓形成和心肌梗塞。

柑橘。 它們含有維生素C，負責鐵的吸收。 此外，維生素 A 與有機酸和纖維一起，可對抗高血糖並降低膽固醇水平。

蘋果。 由於它們所含的果膠，它們可以調節糖水平，對脾臟的健康產生負面影響。

牛油果。 能夠結合過多的膽固醇，這會堵塞脾臟的造血小管。

甜菜。 天然造血劑。 刺激脾臟的活動。 加強血管壁。 建議與胡蘿蔔、捲心菜或西紅柿一起使用。

親愛的。 多虧了蜂蜜，負責製造血細胞的脾臟的功能恢復正常。

石榴石激活脾的造血功能。

一般建議

為了使脾臟充分發揮功能，醫生建議您避免處於壓力狀態或學習如何正確應對壓力。

定期吃小餐將使該器官保持健康。 膳食應完整，每天至少四到五次。 富含鐵的食物非常有用。

為了確保脾臟的健康，需要經常在新鮮空氣中。 海濱或鬆林是一個不錯的選擇。

歸一化和清潔的民間療法

由於脾臟負責人體的造血功能，因此以下建議可能適合於清潔它。

• 蒲公英消除有害的膽固醇，膽固醇會阻塞脾臟的血液。
• 蘋果汁和胡蘿蔔汁。 他們很好地清潔血液。 調理脾臟。
• 蔓越莓汁。 由於抗氧化劑的含量，它可以防止腫瘤的形成。