皮脂腺是位於人體皮膚表層的外部分泌腺。 它們的尺寸範圍從0,2到2毫米。 他們在青春期時就達到了最大的發展。 這是由於產生了激素，例如睾丸激素和孕激素。 同時，成年男孩中會產生睾丸激素，而成年女孩中會產生孕激素。
皮脂腺的特徵是簡單的肺泡腺，其導管大量位於頭皮上。 此外，這些腺體幾乎遍布全身。 它們出現在嘴唇，眼瞼，外耳道和生殖器上。 它們不存在於手掌和腳掌以及手指的手掌和足底表面。
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- 白天，正常運作的腺體會產生多達 20 克的皮脂，其主要功能是抑菌，以及保護皮膚和頭髮免於乾燥。
- 一厘米的皮膚上有4到360個皮脂腺。
皮脂腺的有用產品
- 核桃。 它們含有大量的多不飽和脂肪酸，是人類飲食的重要組成部分。 此外，其中所含的植物殺菌素朱古力顯著提高了皮脂的抑菌功能。
- 雞雞蛋。 由於雞蛋含有大量營養素，因此在為皮脂腺提供足夠營養方面發揮著重要作用。
- 蘿蔔。 胡蘿蔔中所含的物質負責維持皮脂腺的正常功能。 這是由於胡蘿蔔中存在以 β-胡蘿蔔素形式存在的維生素原 A。
- 肥魚。 魚中含有的多不飽和酸積極參與皮脂的產生，皮脂具有重要的抗菌和保護功能。
- 雞肉。 它是蛋白質的來源，在皮脂腺細胞的構建中起著重要作用。
- 海藻。 含有大量碘，與植物殺菌素胡桃苷一起參與提供抑菌皮脂。
- 黑巧克力苦。 刺激XNUMX-羥色胺的釋放，這是為整個身體（尤其是皮脂腺）提供正常量的氧氣的原因。 它只能少量消費。
- 菠菜。 抗氧化劑的良好來源。 參與維持皮脂腺細胞的水鹽平衡。
- 蔬菜和綠葉蔬菜。 鎂、鉀和有機鈣的極好來源。 改善皮脂腺的工作。 防止皮脂分泌過多。
- 甜菜。 清除體內的毒素和毒素。 促進皮脂腺的正常化。
一般建議
對於身體的正常功能，重要的是其最大的器官（稱為皮膚）要健康，並且可以正常執行其保護功能。 但是要做到這一點，有必要使皮膚細胞具有良好的膨鬆度並受到病原微生物的保護。 因此，如上所述，皮脂腺是負責任的。 為了使他們發揮作用，有必要不僅為他們提供足夠的營養，而且還要提供適當的培訓。
- 在這種情況下，通過拍打動作進行按摩非常有幫助，其結果是激活了皮膚的血管，滋養了皮脂腺。
- 另外，為防止腺體堵塞，參觀桑拿浴室很有用（事先建議與心髒病專家會面）。
- 對比淋浴也很好，因此，皮脂腺的工作得以改善。
清潔和治愈皮脂腺的手段
藥房健談者顯示，在清潔皮脂腺以及預防痤瘡方面，均取得了良好的效果，其中含有硫和間苯二酚等物質。 由於這些部件，皮脂通道擴大，清除了灰塵和皮脂塞。 您可以在從事藥品自我製備的藥房中訂購這種聊天室。
皮脂腺有害產品
- 酒精飲料。 飲酒會刺激皮脂腺的排泄管發生痙攣，因此它們可能會完全堵塞並出現 wen（脂肪瘤）。
- 長期儲存產品。 由於它們中防腐劑的含量很高，它們對皮脂腺細胞也有不利影響。
- 烘焙和甜點。 凡事喜愛麵粉和甜食的人，都有破壞皮脂腺正常功能的風險。 在這種情況下，皮脂的產生開始增加，結果皮膚呈現出不整潔的外觀，發亮並在其上出現粉刺。