上頜竇是成對的鼻竇，在聲音的形成過程中涉及鼻呼吸，氣味和共鳴的形成。
從內部看，它襯有一層粘膜很薄，血管和神經都很差。 這就是為什麼上頜竇疾病可以長期無症狀的原因。
這很有趣
上頜竇的名字得益於英國解剖學家和醫師Hymor Nathaniel，他是第一個描述上頜腔的人。
上頜竇有用的產品
- 南瓜、胡蘿蔔和青椒。 它們含有胡蘿蔔素，負責上頜竇粘膜的正常血液供應。
- 捲心菜。 能夠使粘液從上頜竇流出。 另外，它與毒素結合得很好。
- 甜菜。 就像捲心菜一樣，它以其清潔特性而聞名。 此外，它還具有造血功能。
- 海藻。 它含有有機碘，作為預防劑，保護身體免受上頜竇炎症。
- 乾果：葡萄乾，杏乾，棗。 有機鉀的良好來源，負責細胞液平衡和黏液成分。
- 菊苣。 加強上頜竇的血液循環和代謝過程。
- 鯡魚，鱈魚。 含有有益的酸，因此可以改善鼻竇粘膜的營養。
- 玫瑰果。 含有大量維生素C，負責使上頜竇活動正常化。
- 羅文。 由於它的苦味和它所含的物質，它能夠使上頜竇的粘液排泄正常化。
- 蘋果。 包含成功結合污染物的果膠。 他們很好地清洗了竇腔。
一般建議
為了預防和治療與上頜竇有關的問題，正確選擇飲食非常重要。 建議吃新鮮，煮熟，蒸熟和烘烤過的水果和蔬菜。 蛋白質食品，水上穀物也很有用。
限制食物中形成粘液的產品（牛奶、土豆、麵粉製品）是預防鼻竇炎的極好方法。 此外，蔬菜和水果禁食日也很有用（每週約 1 次）。 在某些情況下，建議每天禁食。
體育活動，身體硬化，季節服裝對整個身體和上頜竇的健康都有有益的影響。 重要的是不要過冷，以免引起感冒。 強大的免疫系統將幫助您快速應對任何疾病！
上頜竇的底部非常靠近上牙的根部。 有時，根部生長在竇內，與之相關的任何炎症都會擴散到鼻竇中。 因此，及時進行牙科治療非常重要。
民間療法，用於清潔和規範上頜竇的工作
- 在淡季，建議使用一種免疫調節植物的cture劑。 合適的oc葉球菌，紫錐菊，五味子和其他植物的cture劑是合適的。
- 作為一種預防劑，輕拍鼻樑的方法已被證明很不錯。 食指的指骨應輕按2 – 3分鐘。 然後休息5 – 20分鐘，然後重複一次。 每小時至少執行2-3次。 作為該動作的結果，加速了鼻竇中的氣體交換並且改善了其血液供應。
- 為了清潔瑜伽上頜竇的粘液，建議用生理鹽水沖洗整個鼻咽區域——每 1 毫升 400 茶匙。 您也可以在該過程中使用海鹽。
- 在慢性鼻竇炎中，加熱上頜竇區域是有用的。 在鼻竇區域使用桑拿浴室，帶草藥的蒸氣浴和熱沙袋將加快癒合過程。
對上頜竇有害的產品
- 強壯的肉和蘑菇湯–含有可能破壞粘液正常流動的蛋白質。
- 蘿蔔、芥末、辣根、香菜——刺激上頜竇黏膜
- 含酒精的飲料–引起血管痙攣，從而削弱了流向鼻竇的血液。
- 牛奶，黃油。 它是一種粘液形成產品。 不建議大量食用。
- 麵粉製品，土豆。 與牛奶和黃油結合使用會導致上頜竇過度粘液形成。