女性生殖器官包括子宮和輸卵管，卵巢和陰道，以及陰蒂，恥骨，大陰唇和小陰唇，而女性乳房則在人體中發揮三大功能。 即，生殖，營養功能和合成激素。 卵巢產生的荷爾蒙提高了生命力並延長了青春期，對女性身體的健康非常重要。
這是有趣的：
1827年，一個人第一次看到一個雞蛋。 這位幸運的人原來是KM Baer，是聖彼得堡的一位院士，他的發現獲得了榮譽和刻有紀念章的紀念章。
對女性生殖系統有用的產品
對於女性生殖系統，此類產品中含有的抗氧化劑（維生素 E、C）、葉酸、碘、鎂、維生素 A 和 D、歐米茄 3、鐵、銅、蛋白質、氨基酸精氨酸、卵磷脂和鈣, 非常重要：
雞蛋–包含卵磷脂，其參與性激素的產生以及維生素的吸收。 清除體內毒素。 在改善情緒的食物清單中，蛋白質的完整來源。
肥魚（鯖魚、鯡魚、鮭魚）。 含有歐米茄 3。抗炎。 使荷爾蒙平衡正常化。 與海藻和核桃等含碘產品一起，可預防女性腫瘤疾病。 對女性乳房的健康和美麗至關重要。
橄欖油、發芽的小麥粒、生菜。 它們含有維生素E，這是對女性健康最重要的一種。 參與性激素的產生，影響激素循環的調節，增加卵子受精的機會。 防止乳腺病的發展。
玫瑰果、柑橘類水果、洋蔥。 它們含有維生素C，這是一種很好的抗氧化劑。 保護、恢復和增強女性的健康。 它們是很好的癌症預防劑。
蔬菜和綠葉蔬菜。 葉酸和鎂的豐富來源。 多葉蔬菜有益於清潔身體。 而且，它們對於母親和胎兒的神經系統的完整功能是必需的。 它具有抗炎作用。
海藻，斐濟。 它們含有大量的碘。 它們是主要的腫瘤預防，抑制 PMS 症狀，改善體內的代謝過程。
甜葉菊。 它是一種天然甜味劑。 清潔身體，治愈生殖器官的菌群，激活新陳代謝。 像茶一樣沖泡。
蒜。 成功對抗女性炎症性疾病。 由於硫化合物的存在，它可以提高免疫力。
開菲爾和酸奶具有天然的發酵劑文化。 富含B族維生素，蛋白質和鈣。 刺激免疫系統。 對於炎症傾向有用。
肝臟，黃油，胡蘿蔔加黃油。 它們含有維生素 A，這是卵巢充分發揮功能所必需的。
全麥麵包，未剝皮的穀物，薄脆麵包，麩皮。 由於它們所含的B族維生素，它們對消化道的振興非常重要。 對神經系統至關重要。 參與性慾的恢復。
養蜂產品。 它們富含微量元素和維生素B和C。增強免疫系統，參與催乳素的合成。
海鮮。 由於銅，碘和完整蛋白質的含量很高，它們對於生殖系統非常必要。
一般建議
為了生殖系統的健康，女性身體需要完整的蛋白質（肉、魚、奶酪）、富含纖維的蔬菜和水果。 全麥穀物和蔬菜湯、牡蠣沙拉、貽貝、菜豆和魷魚、乾酪乾酪、蒸魚餅正是生殖系統充分發揮功能所需要的。
不要忘記大豆、小麥、燕麥、扁豆以及蘋果、胡蘿蔔、石榴，它們是負責荷爾蒙水平正常化的植物雌激素的成熟來源。
長期禁食和不均衡飲食以及暴飲暴食對婦女的健康非常有害。
體重不足將生孩子的機會降低了3倍！ 長期單飲食會破壞性激素的產生，並且還會導致乳房脫落。
體重過重會使生一個健康孩子的機會減半，並導致親密關係中的消極情緒。
規範女性生殖系統工作和清潔的傳統方法
文章已經提到了植物雌激素的來源，有助於規範女性體內的荷爾蒙背景。 在某些情況下，植物雌激素不僅可以改善女性的健康狀況，還可以促進卵巢功能失調引起的腫瘤吸收。
- 例如，紅三葉草對更年期非常有益。 恢復荷爾蒙，甚至“去除”早白髮。
- 唐尼克。 改善胸部的血液循環，恢復膚色。 促進牛奶生產。
- Lungwort含有大量的植物雌激素。 抑製女性身上多餘的毛髮生長（多毛症）。
強大的免疫系統對於預防女性炎症性疾病至關重要。 為了提高免疫力，建議使用適應性強的植物，例如檸檬草，人參和腸球菌。
清潔泌尿生殖系統
為了泌尿生殖系統的正常運作，需要定期清潔毒素和其他污染物。 最好的方法是剝米，它具有獨特的特性，可以將所有不必要的物質結合併去除到外面。
為了進行大米清洗，僅將先前清洗過的大米在水中浸泡一整夜就足夠了。 每天早晨，空腹時，您需要吃2-3湯匙大米，並用少量水煮沸。
對女性生殖系統有害的產品
- 鹽……引起水腫。 在傾向於PMS的情況下尤其禁忌。
- 咖啡，茶，巧克力……對乳腺組織產生負面影響。 增加催乳素水平。 大量引起神經系統過度興奮。
- 糖……增加體內胰島素的水平，可能導致生殖器官的各種炎症性疾病。 引起情緒波動。
- 酒精……破壞卵巢的功能。 負面影響卵的形成，導致卵的破壞。
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