神奇的菠蘿

下次切開菠蘿時,用棉球將剩餘的汁液塗抹在清潔的皮膚上,停留 5 至 15 分鐘,然後輕輕沖洗乾淨並塗上天然椰子油。 只有新鮮菠蘿適合此程序。 菠蘿罐頭中缺少可溶解死蛋白質的木瓜蛋白酶,因為烹飪會破壞它。

 菠蘿的有用特性

1.菠蘿降低患高血壓的風險。

對抗這種疾病的最佳方法之一是在飲食中結合高鉀和低鈉,以幫助降低血壓。 菠蘿是高血壓患者的理想食物,因為一杯菠蘿含有約1毫克的鈉和195毫克的鉀。

2、菠蘿助你減肥!

將菠蘿引入您的飲食中可以顯著減少您對糖的渴望,因為它們具有天然的甜味。 在你的飲食中加入大量的菠蘿也有助於減肥,因為菠蘿會讓你感到飽足而不會給你增加一盎司的脂肪。

3.菠蘿支持眼睛健康。

研究一次又一次地表明,菠蘿可以預防與年齡相關的眼部問題,因為它們富含抗氧化劑。

4.菠蘿抗多種疾病。

眾所周知,這些水果是維生素 C 的極佳來源,它可以保護我們的身體免受攻擊健康細胞的自由基的侵害。 體內過多的自由基會導致嚴重的疾病,如心髒病、糖尿病和各種癌症。

維生素 C 被認為是對抗體內代謝疾病的最重要的水溶性抗氧化劑。 它也非常適合流感並增強免疫系統。

5、菠蘿中和牙菌斑,保持口腔健康。

菠蘿中大量維生素 C 的另一個好處是它可以防止牙菌斑形成和牙齦疾病。

6、菠蘿治療便秘和排便不規律。

菠蘿含有豐富的纖維,能有效緩解腸道充血。

7. 讓你的皮膚變美!

菠蘿含有使皮膚更緊緻、改善皮膚水合作用並去除受損和死細胞的酶。 因此,它可以幫助我們獲得均勻、容光煥發的膚色。 菠蘿中發現的酶還可以中和自由基的破壞作用,減少老年斑和皺紋。

 

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