肺是人體氣體交換系統的主要參與者。 多虧了他們，一個人得到了氧氣，並擺脫了二氧化碳。 根據其解剖結構，肺是兩個獨立的兩半。 右肺由3個肺葉組成，左肺由2個肺葉組成。心臟位於左肺旁。
肺組織由小葉組成，每個小葉都包括支氣管的一個分支。 然後將支氣管轉化為細支氣管，然後轉化為肺泡。 多虧了肺泡，才發生了氣體交換功能。
這是有趣的：
- 由於其結構，肺的呼吸表面比人體表面大75倍！
- 右肺的重量明顯大於左肺。
肺部健康食品
- 胡蘿蔔。 包含β-胡蘿蔔素，由於它滋養和加強了肺組織。
- 牛奶和發酵乳製品。 它們含有有機鈣，這是肺組織正常功能所必需的。
- 玫瑰果和柑橘類水果。 它們富含維生素 C，維生素 C 參與保護肺部免受病原微生物的侵害。
- 西蘭花。 植物蛋白的良好來源，用作肺組織的構建材料。
- 蔥蒜。 此外，像柑橘類水果一樣，它們含有維生素 C，以及可以破壞細菌的植物殺菌素。
- 甜菜。 改善支氣管的排水性能，從而增強氣體交換。
- 橄欖油。 不可替代的多不飽和脂肪來源，肺組織的正常功能由此發生。
- 蕎麥、菩提樹和針葉樹蜂蜜。 由於它所含的維生素和微量元素，它可以調理細支氣管，改善痰液的排出。
- 山楂樹。 包含大量有益有機酸，可稀釋肺中的粘液，促進其進一步排出。
- 海藻。 由於其中含有碘和多軟骨成分，它可以很好地應對痰液排出。
- 綠葉蔬菜。 它們所含的鎂很好地防止了肺組織過度興奮。
- 一個菠蘿。 菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶成功地對抗了對人類有害的微生物，如結核桿菌。
一般建議
為了使呼吸始終保持輕鬆愉快，遵循醫生製定的某些規則非常重要。 肺以及整個呼吸系統的正常化取決於是否滿足以下要求：
- 飲食;
- 清潔；
- 遵守醫生的建議。
如果可能的話，膳食應該是少量的，含有足夠量的維生素和健康脂肪。 此外，還需要多吃富含有機鈣的食物（白軟乾酪、牛奶、開菲爾等）。 產品必須是天然的！
清潔和恢復肺功能的民間療法
為了預防和治療肺部疾病，該器官有很好的配方。 它被稱為卡爾梅克茶。
要準備它，您需要攝取0,5升牛奶。 放火燒。 牛奶煮沸後，加1湯匙。 一勺紅茶。 煮沸直到牛奶變成可可粉。
另外，在 0,5 升的杯子中，加入 1 撮鹽、1 撮小蘇打、少許黃油和蜂蜜。
然後，過濾已獲得可可顏色的牛奶，然後將其倒入裝有準備好的成分的杯子中。 攪拌並趁熱過夜。
對肺部有害的產品
- 糖……有助於減慢癒合過程。
- 鹽……減少了支氣管的工作，因此痰液釋放不暢。
- 茶，可可，香料，魚和肉湯…包含促進粘液產生並引起腫脹的變應原。