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定義：什麼是月經不調？
一般認為，如果您每 24 至 35 天左右來一次月經，則月經週期是規律的。 當週期持續時間少於24天時，我們說月經過多，而當週期持續時間超過35天時，我們說月經稀發。 儘管如此，不規則周期的概念會喚起不規則周期的概念，以及從一個週期到另一個週期的月經持續時間或強度的變化。 什麼時候來月經 每個週期的變化超過五天，我們可以談談不規則的時期。 我們也談論不規則時期 當出血因週期而異時： 有時很豐富，有時很弱……
第一期，經常不規律
在少女第一次來月經後的一年內， 可能會出現經期不規律 沒有異常或病理性。 因為由卵巢和大腦中的下丘腦-垂體軸之間的交換組成的生殖激素系統需要時間來建立。 也就是說，我們不應該認為我們對懷孕免疫，因為 有不規則的周期並不總是意味著沒有排卵. 此外，在青春期，如果年輕女孩性活躍並希望避免懷孕，即使她的月經不規律，她也應確保有效避孕。
但是，如果只是為了確保一切正常，在第一次月經之後的一年中出現不規律的月經可能需要諮詢婦科醫生。 如果盆腔疼痛嚴重，最好諮詢一下，因為它可能是黃體囊腫、異位妊娠或其他。
月經不調：不同的可能原因
月經不調和多囊卵巢綜合徵
除了痤瘡、可能超重和毛髮過度生長之外，月經不規律也是多囊卵巢綜合徵 (PCOS) 的主要症狀之一，這是一種相對常見的內分泌疾病。 PCOS 與 荷爾蒙分泌失調, 經常 過多的睾酮，一種所謂的“男性化”激素。 幾個卵泡在中間階段被阻塞，從而阻塞或破壞了排卵現象。 這種綜合徵是通過超聲波和荷爾蒙測試來診斷的。
壓力會擾亂經期
過多的壓力會損害身體的功能，並可能導致月經不調，甚至幾個月都沒有。 工作壓力、家庭壓力、搬家壓力、生活變化、孩子生病……這些都是會擾亂女性月經週期的因素。 “這是很常見的，特別是如果您吸煙或吸食大麻、喝咖啡、服用藥物使您平靜下來或睡眠來補償時。”，指定法國國立婦產科學院 (CNGOF)。 需要進行一次小型醫療訪問 確保不規律的時期是由於壓力造成的。 替代醫學（針灸、順勢療法、整骨療法）、瑜伽、放鬆可以提供幫助 恢復良好的心理平衡並規範規則。
母乳喂養會導致月經不調
當它是排他性的並且對幾個特定因素有反應時（小於 6 個月大的嬰兒，餵食間隔不超過 6 小時，每 6 小時至少餵食 8 到 24 次等）， 母乳喂養具有避孕作用，因此可以防止尿布退回。 但是由於餵奶的頻率可能會有所不同，例如，如果嬰兒偶爾接受嬰兒奶粉補充，那麼母乳喂養的婦女很可能會從尿布中取出然後再回來。 幾個月沒有來月經. 儘管如此，並不是因為我們沒有規律的月經期和我們正在母乳喂養，我們可以安全地免於排卵，因此可以避免潛在的懷孕。 如果您不想在母乳喂養期間懷孕，則可能需要服用兼容母乳喂養的孕激素藥丸。 以達到完全避孕效果。
儘管如此，母乳喂養期間的無政府狀態和不規則時期不應先驗擔心，除非它們的外觀發生變化（或多或少）和/或伴有異常疼痛。
不規則規則：時差或時差
就像當一個人經歷時差時經常在食慾方面感到困惑一樣，一個人在面對時差時可能會遭受不規則的月經週期。
動搖你體內的生物鐘 會產生影響，尤其是影響褪黑激素（睡眠激素）的產生，還會影響生殖激素，因此 最終 關於經期和排卵期。 如果旅行後長時間沒有月經，最好去看婦科醫生，嘗試恢復正常、更規律的月經週期。
不規則周期：其他可能的原因
事實上，導致月經不調的因素和條件有很多。 這些包括：
- 飲食失調（厭食症或貪食症）；
- 某些藥物，尤其是針對抑鬱症或甲狀腺的藥物；
- 催乳素分泌異常（由於藥物或良性腫瘤）；
- 運動過於密集（高水平運動員尤其關注）；
- 超重或肥胖；
- 甲狀腺疾病;
- 子宮病理的存在（子宮內膜異位症、子宮纖維瘤、息肉、子宮癌）；
- 早期卵巢功能衰竭，也稱為提前絕經；
- 更年期前。
月經不調、不孕和懷孕
這似乎很明顯，但記住沒有月經是新懷孕的第一個症狀總是好的。 如果出現月經週期異常長且月經推遲的情況，只有一種反應：執行 妊娠試驗、尿液或通過實驗室 β-HCG 檢測。
在生育方面，不幸的是，不規律的時期經常發生 懷孕開始的障礙。 甚至不與不孕症同義的病理相關聯，不規則的時期與不孕症同義不規則排卵. 做好這麼難 瞄准你的生育期 在正確的時間進行性交。 而當由於多囊卵巢綜合徵，月經不調常伴有 排卵障礙（無排卵、排卵障礙），這使自然妊娠的發生復雜化。 然後需要卵巢刺激來調節週期，促進良好的排卵並增加懷孕的機會。
如何治療月經不調：可能的治療方法
雖然可以開藥來觸發月經，但不規律的時期需要月經。 找出原因選擇合適的治療方法。 可以為此進行檢查，例如通過血液測試、腹盆腔超聲波、MRI 等進行荷爾蒙評估。管理將取決於獲得的診斷（多囊卵巢、甲狀腺問題、卵巢囊腫、壓力等。時差，... ）。
不規則時期：有自然療法嗎？
順勢療法（尤其是使用毛囊和白頭翁顆粒）、針灸、精油……幾種替代醫學方法可以幫助調節月經週期並克服月經不調。 最好根據醫療建議求助於它， 避免任何並發症或危險的相互作用。
在植物療法方面，有幾種植物特別有趣。 這些包括 傳記植物，刺激血液流向骨盆區域和子宮，因此可能有助於 觸發規則. 黑升麻、覆盆子葉、歐芹、艾蒿或鼠尾草（具有植物雌激素）尤其如此。
其他允許 恢復荷爾蒙平衡。 貞潔樹、西洋蓍草和女士披風就是這種情況，後兩者俱有促孕作用。 可以將它們作為輸液、膠囊形式或什至作為母酊劑以在水中稀釋幾滴的速度食用。