有這樣的人不喜歡草莓的香甜漿果嗎？ 除了味道，身體還能獲得大量的維生素和礦物質——維生素 C、果膠和礦物質。
除此之外，草莓還具有這樣的功能-它們可以加速新陳代謝。 這就是為什麼草莓飲食很受歡迎的原因。
草莓屬於輕質漿果。 它們含有90％的水，少量脂肪和碳水化合物。 草莓–鐵，鎂，鈣，鉀，鋅，磷，錳，銅，矽，葉酸，維生素C和B5，抗氧化劑，花色苷，抗癌成分的來源，並具有利尿作用。
草莓飲食可以有效地排毒，其減肥只是後果，也是不錯的補充。
何時使用草莓飲食
在治療肥胖症、排便問題、膽固醇正常化、治療動脈粥樣硬化、風濕病、關節炎、痛風、保護頭髮和減緩白髮、健康骨骼、指甲和皮膚、改善肝功能、減少鹽分的形成和腎結石和膽結石。 草莓飲食局部用於治療輕度抑鬱症和神經系統健康，作為提高性慾和改善性生活的療法。 草莓可以很好地去除毒素並清除它們的腸道。
草莓飲食的類型
單飲食 –只能吃草莓水果的時候。 這樣的飲食可持續不超過3天，因為草莓長期不能滿足人體的協調功能。
在這種飲食中，使用草莓或野草莓。 它是一種強大的清潔療法，有助於預防代謝疾病（肥胖、高膽固醇、腫脹、關節炎、痛風、沙子和膽和腎臟中的結石）。
它的本質是白天使用新鮮漿果代替平時的餐食-數量限制。
草莓+其他產品 – 飲食持續一周，並輔以適量的天然產品。
每週草莓飲食
它還具有很高的清潔性能。 與單吃不同，每週草莓飲食適合解決健康問題和有針對性的減肥。
選項菜單：
- 空腹檸檬水。
- 早餐——200 克草莓、一杯橙汁和一湯匙小麥胚芽。
- 第二早餐-一杯果汁。
- 午餐——500或1000克草莓酸奶、一片鱷梨全麥麵包、蜂蜜茶或紅糖/400克草莓酸奶、一片全麥麵包配蔬菜醬、蜂蜜涼茶/350克草莓豆腐、一片全麥麵包配番茄和大蒜、甜涼茶
- 小吃——香蕉； 200 克櫻桃、杏或柿子； 烤蘋果。
- 晚餐 — 500 克草莓配酸奶、蘋果、涼茶 500 克草莓配酸奶、烤蘋果配一湯匙奶油、涼茶。
禁忌
過敏症患者，患有水楊酸不耐症的胃腸道疾病患者禁止草莓飲食。 ; 草莓草酸鹽由於草酸的含量而使那些有結石飲食的人完全被禁止。