如何正確刷牙
 

事實證明,我們很多人常常不知道如何正確刷牙。 通常,微生物會“隱藏”在從上到下定向的微裂紋中,許多微裂紋習慣於用牙刷從左向右移動。

這意味著必須更改方向。 用刷子在垂直方向,正面和背面按摩牙齒和牙齦是值得的,並且比我們習慣的時間更長。 如果我們開始花至少2-3分鐘的時間來刷牙,那麼我們就可以在牙齒和牙齦上達到最大的清潔度。 在此過程中,血液將流向它們,這將使它們正常運行。 不要對牙齦施加太大的壓力,否則會損壞牙齦。

傳統牙刷無法清潔難以觸及的區域,這就是牙醫建議使用牙線的原因。 只有全面的口腔衛生方法才能確保今後幾年牙齒和牙齦的健康。 因此,您可以在飯後另外使用漱口水和口香糖。

如果我們談論牙膏,那麼這是一個相當困難的選擇,主要是因為商店中提供了廣泛的選擇。 醫生建議使用氟化物和無糖糊。 可能會有一些磨料顆粒可以更有效地清潔牙齒表面,但是它們不應太大,以免損壞牙釉質。

 

在這種情況下,您不能用刷子滑落,露出牙齒的脖子。 值得注意的是,各種重要的穴位都位於牙齦上。 其中有一些可以激活兩個內部器官並能夠增強您的性能力。 因此,認真對待刷牙問題並正確正確地刷牙是有意義的,這不僅是為了維持簡單的儀式,而且是為了保持清潔和活力。

牙齒及其清潔問題非常嚴重。 牙冠和餡料的衛生也很重要。 有時候,由於牙齒的冠部由於死亡而無法發出疼痛信號,因此會積聚毒物並將其釋放到體內。 因此,一個人可能有此牙齒引起的中毒症狀和高溫症狀,但要正確診斷該問題非常困難。

因此,值得注意的是,不斷注意口腔衛生不僅可以預防許多疾病,還可以預防消化道疾病,還可以預防其他內部器官疾病。

兒童口腔衛生問題同樣重要。 成年人有責任保持孩子的牙齒健康和清潔。 未來,他可以自己照顧他們,但在他到了那個年齡之前,大人參與給嬰兒清潔牙齒是他們健康的先決條件。 在這裡,不僅需要身體干預,還需要在教育孩子方面提供幫助,您將向他解釋如何正確地做和做什麼,以及談論口腔衛生的必要性。 一旦寶寶的第一顆牙齒萌出,您就可以開始刷牙了。 首先,濕棉布適用於此,用它擦拭牙齒,然後是手指和牙刷的附件。 而且只有從兩歲起才能買到第一支牙膏。 值得注意的是,購買兒童牙膏的必要性是沒有兒童刷牙時可以吞嚥的有害物質。 也值得撿起來和牙刷。 建議第一把刷子是普通的兒童型號,不要電動,因為這種類型會損壞乳牙的琺瑯質。

正確的口腔衛生對成人和兒童很重要。 記住這一點,您的微笑將令人眼花!亂!

根據Yu.A.的書中的資料安德烈耶娃(Andreeva)“健康的三大鯨魚”。

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